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1、材料：鮮酸奶200ml、蘋果半個 。
2、把蘋果洗凈去皮去核心；切成小塊，把蘋果倒入破壁料理機中，加入200ML鮮酸奶，選擇果蔬功能；機器運轉50S左右即可 。倒入杯中 ， 一杯濃香的酸奶蘋果汁完成了 。
【酸奶和蘋果怎么做飲品 酸奶和蘋果做飲品的做法介紹】3、酸奶蘋果汁是一種營養價值比較豐富的飲品，蘋果加酸奶的最大作用就是減肥 ， 蘋果本身就是一種低熱是水果在，它能增加人體的飽腹感，減少身體對其他食物的攝入，而酸奶則可以調理腸胃，促進身體內食物的消化與吸收，平時它們一起食用可以起到良好的減肥作用 ， 能讓人們的身體越來越苗條 。蘋果和酸奶一起吃能有效提腸道健康 ， 酸奶能調節腸道菌群，而且蘋果中的維生素C則可以消除腸道中的多種炎癥，它含有的膳食纖維則可以在清理腸道中的毒素，平時把它們一起食用，可以預防腸炎和腹瀉的發生，也能有效預防肥胖癥 。
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