腰疼怎么辦


腰疼怎么辦

文章插圖
1、向上伸直雙臂
2、有單杠的地方
3、倒走并且收腹
4、使用靠墊時應放在腰部
5、床墊要軟硬適中
【腰疼怎么辦】6、直起腰干活

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