做涼拌西蘭花的方法 涼拌西蘭花怎么做


做涼拌西蘭花的方法 涼拌西蘭花怎么做

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1、將西蘭花洗凈切好 。
2、用開水焯20秒,撈出后用涼水拔一下(這樣焯過的西蘭花會保持自然綠色,涼水拔過后會保持脆脆的口感) 。
3、將焯好的西蘭花放上適量的鹽,糖 , 雞精,醋,之后做辣椒油 。
【做涼拌西蘭花的方法 涼拌西蘭花怎么做】4、熱鍋,倒適量食用油加熱,到7成熱的時候放入干辣椒,關火 , 此時能聞到辣椒香味,然后直接倒入已加入調料的西蘭花 。
5、拌均勻,即可盛盤 。

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