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現在的社會越來越多的人患有高密度脂蛋白膽固醇，高密度蛋白是一種抗動脈粥樣硬化的血漿脂蛋白，是一種冠心病的保護因子，下面我來給大家介紹一下高密度脂蛋白膽固醇高了該怎么辦 。
方法/步驟
【高密度脂蛋白膽固醇高怎么辦】方法一：一般通過飲食來調整和適量運動，不要吸煙喝酒 ， 如果固醇高的比較多，就要服用相關降脂藥物 。
方法二：要注意可能引發的高密度脂蛋白膽固醇高的因素，不要勞累過度 ， 要適當的休息、飲食要合理、不要酗酒，可以用降脂藥物如辛伐他汀等 。
方法三：平時要多吃一些蔬菜瓜果，低鹽低脂低糖飲食 ， 盡量少吃煎炸食品；堅持天天鍛煉身體 ， 比如，打羽毛球、跑步、跳繩，天天鍛煉身體可以增強抵抗力 。
注意事項
除了以上所述，平時要多喝水 ， 飲食要清淡 ， 可以適量的吃一些瘦肉，嚴重時要去醫院就診 。
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