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1、準備豆漿、蘋果適量 。
2、豆漿和蘋果一起放入榨汁機中進行攪拌 。
3、攪拌完成以后 ， 放置二十分鐘就可以飲用 。
【減肥期間的豆漿怎么做 減肥期間的豆漿做法】4、這樣不會讓蘋果中的一些營養成分流失，另一方面喝豆漿的話可以增加一定的飽腹感 ， 用它來作為一頓早餐的話，既保證了營養需求，又可以使身體的脂肪快速分解 。
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