紫薯濃湯怎么做 紫薯濃湯的做法


紫薯濃湯怎么做 紫薯濃湯的做法

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紫薯濃湯怎么做 紫薯濃湯的做法

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1、用料:
【紫薯濃湯怎么做 紫薯濃湯的做法】熟紫薯60克、全麥粉15克、牛奶(配方奶)250克 。
2、做法:(1)熟紫薯+牛奶一起打漿 。tips:如果下一餐決定做這道,上一餐將紫薯蒸好,將大大節約你下一餐時間 。比如早餐喝濃湯,提前一晚蒸好紫薯 。
(2)口蘑、百合切碎 。tips:蔬菜呢,可以任意選 。比較難熟的蔬菜也提前蒸好,比如胡蘿卜、土豆 。有些蔬菜需要提前焯水,比如菠菜、西蘭花 。
(3)不粘鍋小火,將全麥粉炒到微黃 。tips:面粉呢,普通面粉或全麥粉、低筋面粉都可以 。
(4)倒入紫薯牛奶糊,口蘑碎、百合碎一起加入煮3分鐘出鍋 。tips:如果沒有加蔬菜 , 紫薯糊加熱到微沸就可以喝了 。

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