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男性護肝的基本茶菜單

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男性護肝的基本茶菜單

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男性護肝的基本茶菜單

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肝氣很旺的男性朋友們往往是最容易產生一些負面情緒的，而且在自己的心情上，也總是表現的很苦惱和郁悶，而且胃口也不是很好，因此 ， 下面我就來給大家說說 ， 男性朋友們平時多喝哪些茶，能夠起到護肝的效果吧 。
方法/步驟
枸杞茶 取枸杞10克，加熱水沖泡即可 。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞 。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用 。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜 。
金銀花茶 取金銀花10克，沸水沖泡即可 。此茶清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病 。對喉嚨腫痛、感冒患者均有效 。
決明子茶 取決明子20克，以文火炒黃 ， 加沸水沖泡 ， 飲用即可 。決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便 。對虛火上炎、頭痛、大便燥結的患者更加有效 。
陳皮姜茶 取陳皮20克，生姜片10克，甘草5克 ， 茶葉5克，加沸水沖泡，去渣飲用即可 。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。特別適合厭食、咳嗽者服用 。
枸杞粥 枸杞30克 ， 大米60克 。先將大米煮成半熟 ， 然后加入枸杞子 ， 煮熟即可食用 。補肝益腎，養血，益精明目，潤肺 。特別適合那些糖尿病體虛、經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人 。具有補虛、明目、降糖、延年益壽功效 。乙肝患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促進肝細胞再生的功效 。
大棗粥 取粳米60克、大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可 。大棗氣味甘平，安中，養脾氣，平胃氣 ， 通九竅，助十二經，補少氣，少津液，身中不足，大驚四肢重，和百樂，人服輕易延年，尤適合春季食用 。尤其適合氣血不足者服用 。
山藥薏米粥 山藥250克 ， 薏米100克，糯米100克，煮粥 。早晚餐食用 。健脾滋肺，消渴潤腸 。
銀耳枸杞湯 取銀耳10克，枸杞子30克 ， 冰糖30克 。將銀耳泡發后同枸杞、冰糖一同入鍋 ， 加適量清水煮沸后，用文火煎熬約1小時，至銀耳煮爛即可 。該湯有滋陰益氣、生津潤燥、涼血止血之功效，適合慢性肝病者服用 。
注意事項
【男性護肝的基本茶菜單】不僅如此 ， 我們的男性朋友們為了增強自己的免疫力，在業余的時間，也應該要多去健身會所做一些力所能及的健身運動，能夠幫助我們增強自己的身體體質，并且也能夠免除一些疾病的傷害，給我們的身體帶來很多的好處 。

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