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飯前喝湯好嗎?經常聽說飯前喝湯，更利于我們的養生保健，但實際上從健康飲食的角度來講，這并不是全面科學的 ， 因為這也要針對個人體質去決定，對于胃病患者而言，并不適合飯前喝湯，下面就去了解一下它可能帶來的不利影響 。
方法/步驟
“從營養學理論上來說，飯前喝湯容易產生飽腹感，因此肥胖者確實應該在飯前喝湯，這樣可以放慢吃飯的速度，不至于吃得過多 ?！蔽錆h市中心醫院消化內科副主任醫師張姮介紹，不過，對于慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的患者，并不適合在飯前喝太多的湯 。因為相比健康人，他們胃酸分泌較少，如果飯前湯水攝入過多 ， 就會沖淡胃液，進一步影響食物的消化，引起胃部不適，從而加重病情 。另外，對于胃酸分泌增多的人 ， 一些煲湯(雞湯、濃縮的肉湯)能刺激胃酸分泌更多，易引起燒心、打嗝等不適 ， 因此總是有泛酸等不適的人，也要少喝肉湯 。
除了飯前少喝或不喝湯外，飯中間喝很多湯，或者飯后再大量喝湯，對于胃下垂的人也是不適宜的 ， 因為這會讓胃部更為沉重 。即使要喝湯，建議吃飯時也要緩慢少量地喝 ， 多吃菜，或者最好在飯后半個小時再喝，以一小碗為宜，大約100~200毫升 。
總之，有胃病史的人要注意按時進餐，切忌暴飲暴食 。飯后不宜立即喝茶或者大量喝水 。
希望胃病患者在日常飲食上，都可以注重這些問題，出現胃病除了需要積極的接受治療之外，在生活當中更應該注重的就是飲食保健，因為健康飲食科學與否，也會直接影響到我們的腸胃健康 。
注意事項
【胃病患者不適合飯前喝湯】
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