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肚子難消化人群的飲食禁忌

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肚子難消化人群的飲食禁忌

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肚子難消化人群的飲食禁忌

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消化不良，也是胃病癥狀之一 。出現肚子難消化的情況后，你更應該注意飲食的健康搭配 。對于肚子難消化的人群來說 ， 有一些飲食禁忌是需要你了解和注意的 。下面具體介紹了 ， 消化不良的人不能吃哪些食物 。
方法/步驟
乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質或鈣質，若攝入過多 ， 會使大便呈堿性，干燥而量少 ， 難以排出，所以應減少食用 。
忌煙酒及辛辣刺激食物
干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重癥狀 。
堅硬油膩食物更不宜消化，食后會加重病情，應忌食 。
糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小 ， 不容易消化 。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情 。
玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類少，它缺少賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸等人體必需的氨基酸 。玉米中所含的尼克酸屬于結合性類型，不能被人體吸收利用 。偏食玉米將會造成這些營養成分的缺乏，導致營養不良 。
【肚子難消化人群的飲食禁忌】消化不良脘腹脹滿者不宜食用 ?！毒V目拾遺》說：“中滿者不宜多食 ， 能壅氣 ?！笔澈笕菀桩a氣 ， 發生脹肚，消化不良烷腹脹滿者食用 ， 能使病情加重 。
脾胃虛寒者不宜食用 。冬瓜性寒傷陽損胃，多食會導致脾胃虛寒更甚，消化功減弱，產生食欲不振、腹脹、便溏或泄瀉等癥狀 。
注意事項

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