1. 首頁 > 生活百科 > >

關節扭傷有什么急救要點，關節扭傷的急救方式是什么?

生活百科

【關節扭傷有什么急救要點，關節扭傷的急救方式是什么?】

關節扭傷有什么急救要點，關節扭傷的急救方式是什么?

文章插圖
關節沒有充分準備時 ，過猛的扭轉，超過其正常的活動范圍 ，撕裂附著在關節外面的關節囊、韌帶及肌腱 ，就是扭傷 ，俗話稱為“筋傷” 。扭傷多由于青少年的運動損傷  ， 體力勞動者的工作傷  ， 最常見于踝關節、手腕部及下腰部 。發生在下腰部的扭傷，就是平常說的“閃腰岔氣” 。扭傷的常見癥狀有疼痛、腫脹、關節活動不利等，痛是必然出現的癥狀，腫及皮膚青紫、關節不能轉動  ， 都是扭傷的常見表現 。
治療措施
1.在運動中扭傷手指 ，最常見于打籃球的爭球時，末節手指觸球的瞬間，有觸電樣的疼痛而突然停止活動  ， 傷后應立即停止運動 ，首先是冷敷 ，最好用冰塊 。但沒有條件時，可用凈水代替 。將手指泡在冰水中冷敷 15分鐘左右，然后用冷濕布包敷 。再用膠布把手指固定在伸直位置 。檢查手指的活動度，如果手指的伸直彎曲都受限或者末節手指呈下垂樣 ，可能是發生了撕脫性骨折，一定要去醫院診治 。
2.如踝關節扭傷  ， 急救時可以用毛巾包裹冰塊外敷局部 ，48小時后可以用熱毛巾外敷(皮膚破損不嚴重 )，首先是要制動休息，用枕頭把小腿墊高，促進靜脈回流，瘀血消散 。另外可用茶水、黃酒、蛋清等調敷云南白藥、七厘散等 ，2～ 3次 /日敷傷處  ， 外加包扎，促進瘀血消散，有較好的效果 。
3.腰部扭傷見于突然的轉身或二人抬物時的用力不均 ，其治療要點也是要靜養 。應在局部作冷敷，盡量采取舒服體位 ，或者側臥，或者仰平臥屈曲，膝下墊上毛毯之類的物品 。止痛后 ，最好是臥硬板床送醫院或找醫生來家治療 。
以上扭轉在家都可以口服藥物活血止痛如云南白藥膠囊 2片  ， 一日三次 ;或三七片 2片，一日三次 ，并加服止痛藥如散利痛 1片 ，一日二次 。
注意事項
1.腰肌扭傷 ，最重要的是安靜，慌慌張張地跑醫院是使病癥加重的原因 。如果處理不當，會反復發作 ，可能發展成椎間盤脫出 。
2.為防止再度發生踝關節扭傷 ，要在鞋底外側后半段墊高 0. 5厘米 (即在外側釘一片膠皮或塑料 )，以保護韌帶或佩帶護膝 2～ 3周 。
3.腰扭傷者最好睡硬板床，扎寬腰帶，并鍛煉腰背肌 。
4.切忌在扭傷的急性期 ，仍然不休息，并有較多活動  ， 造成軟組織得不到修復時間 ，新鮮扭傷變成陳傷 ，局部持續疼痛、瘀腫不退 。

    相關經驗推薦