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【什么食物有祛斑解毒的作用】
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在通常情況下，我們為了給肌膚防曬祛斑，就會選擇使用護膚品，其實，美容護膚專家告訴你，有一些食物常吃，就能起到祛斑解毒的作用 。健康的飲食，能幫你排出肌膚里的毒素，讓膚質得到明顯提高 。
方法/步驟
排毒祛斑食物：豆芽 主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源于黃豆、綠豆，但營養卻更勝一籌 。維生素C的含量極高 ， 是低熱低脂食品，可滋陰通便利尿 。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎，提高大腦功能 。
排毒祛斑食物：蘿卜 蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種 ， 既可生吃，又可熟食，其維生素C含量為梨的10倍，還含有干擾素誘生劑，具有抗病毒、抗癌作用 。蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效 ， 蘿卜能通便、抗菌，防膽結石的形成 ， 降膽固醇，可預防高血壓和冠心病 。生吃蘿卜通便，每次可吃250克左右 。
排毒祛斑食物：檸檬 檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望 ， 不需要特別節食，一舉兩得啦 。
注意事項
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