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胃下垂該怎么調養

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胃下垂該怎么調養

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少吃多餐由于胃下垂患者的消化功能減弱，如果吃過多的食物，必然會引起消化不良，并且會增加胃的重力，加重胃下垂的癥狀 ， 所以少吃多餐是胃下垂調理的第一個原則 。
進餐的種類中，以蔬菜、流食為主 。

細嚼慢咽胃下垂患者的胃壁張力減弱，蠕動比較緩慢 ， 如果狼吞虎咽會增加胃消化食物的難度 。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增加胃壁張力 。
所以，用餐的速度要相對緩慢 ， 細嚼慢咽有利于消化吸收及增強蠕動和促進排空的速度，緩解腹部不適 。

食物細軟如果經常吃一些干硬或質地偏硬的食物 ， 例如：牛排、炸丸子、花生、蠶豆等 ， 這些食物進入胃內不僅不容易被消化，還可能損傷胃黏膜增加胃炎發生的概率 。平時吃的食物應該以細軟、清淡、易消化為主 。

營養要均衡胃下垂的患者大多數都會有體力和肌力若的現象，再加上消化吸收不好 ， 容易使身體營養失衡，所以比正常人更加容易疲勞和精神不振 。
因此，胃下垂的患者要注意營養均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例要適宜，因為脂肪在胃內排空較慢 ， 所以對于脂肪的攝入要相對較少 。而蛋白質食物可以略微增加，例如：雞肉、魚肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，因為這些食物不會影響胃的消化吸收 。
【胃下垂該怎么調養】

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