文章插圖
避免不良用眼習慣預防近視加深應避免不良用眼習慣 。閱讀時眼睛與讀物距離保持至少25～30厘米，不在乘車 ， 走路或臥床的情況下閱讀 。眼睛離書本保持適當距離，閱讀時在距離書本50厘米處需放置一盞臺燈 。
避免長時間用眼長時間不間斷地閱讀或長時間看手機等電子設備都會傷害視力 。預防視力加深應在閱讀40-50分鐘后休息10分鐘，最好在戶外自然光線下進行遠眺 。適當增加戶外活動，也有利于預防近視 。
使用電腦如何護眼1、調整電腦桌椅的高度，使人的水平視線比屏幕中心大概高15度 ， 鍵盤和鼠標的高度剛好夠人的上臂自然下垂、前臂水平放妥 。
2、看電子屏幕時，應調暗房間光線 。
3、端正坐姿，要離大屏幕至少50 cm 。
4、避免睡前盯著電腦屏幕，因為屏幕光線可能會影響入睡 。
近視了能治好嗎近視了是沒辦法徹底治愈的 。只有在平時做好視力保護工作，注意用眼衛生才能預防近視加深 。此外佩戴合適的眼鏡或OK鏡，也能延緩近視度數增高 。
【怎么預防近視加深】
