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一般什么茶葉比較合適

生活百科紅茶

常喝茶的人，喝哪種茶比較好？？1. 綠茶：茶是不經過發酵的茶 ， 即將鮮葉經過攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里炒制，以保持其綠色的特點 。
主要花色有：西湖龍井茶、碧羅春茶、黃山毛峰茶、廬山云霧、六安瓜片、蒙頂茶、太平猴魁茶、顧渚紫筍茶、信陽毛尖茶、竹葉青、都勻毛尖、平水珠茶、 西山茶、雁蕩毛峰茶、華頂云霧茶、涌溪火青茶、敬亭綠雪茶、峨眉峨蕊茶、都勻毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫干黃芽茶、五山蓋米茶、普陀佛茶 。
2. 紅茶 ：紅茶與綠茶恰恰相反，是一種全發酵茶（發酵程度大于80％） 。紅茶的名字得自其湯色紅 。
主要花色有：祁門紅茶、滇紅、英德紅茶、正山小種紅茶等 。
3. 黑茶：黑茶原來主要銷往邊區，像云南的普洱茶就是其中一種 。普洱茶是在已經制好的曬青綠毛茶上澆上水 ， 再經過發酵制成的 。普洱茶具有降脂、減肥和降血壓的功效 ， 在東南亞和日本很普及 。不過真要說減肥，效果最顯著的還是烏龍茶 。
【一般什么茶葉比較合適】4. 烏龍茶 ：烏龍茶也就是青茶，是一類介于紅綠茶之間的半發酵茶 。烏龍茶在六大類茶中工藝最復雜費時，泡法也最講究，所以喝烏龍茶也被人稱為喝工夫茶 。
主要花色有：武夷巖茶、安溪鐵觀音、鳳凰單叢、凍頂烏龍茶等 。
5. 黃茶 ：著名的君山銀針茶就屬于黃茶 ， 黃茶的制法有點像綠茶，不過中間需要悶黃工序 。
主要花色有：君山銀針、溈山毛尖、霍山黃芽、霍山黃大茶等 。
6. 白茶：白茶則主要是通過萎凋、干燥制成的 。白茶外形、香氣和滋味都是非常好的 。
主要花色有：白毫銀針、白牡丹。
喝哪種茶葉對身體最好？茶葉的營養物質豐富，對身體健康都是有益的，只是每種茶的功效不同 ， 茶性不同 ， 因而適宜飲用的人群也就有所區別，所以不管喝什么茶都是有好處的 。接下來我們就看看以下幾種常見的，對身體有好處的茶 。
1、綠茶
綠茶在茶類中，綠茶的茶多酚含量高 。由于綠茶未經發酵，茶葉中的咖啡堿、茶多酚等成分能夠比較全面的被保留 。平時常飲綠茶也能防癌、降脂和減肥，還可以抑制心腦血管疾病的發生 。不過綠茶性寒，寒性體質的朋友要注意適當少喝 。
2、白茶
白茶在潤肺、消炎等方面效果顯著 。確實，對于一些輕微的的呼吸道癥狀如喉嚨發炎、腫痛等，飲用“老白茶” ， 能“茶到病除” 。長喝白茶，可以給肺部多一些滋潤 。
3、普洱茶
喝普洱茶 ， 可以抑制促發心血管疾病 。冬天里喝點普洱茶，還可以暖胃、降血壓、降血脂 。具體來看，上了年紀的老人家，可選用10年以上的陳年熟普；而對于年輕人而言，選用5、6年左右的生普或熟普皆可 。
4、紅茶
紅茶性質溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲 。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因 ， 會出現心慌、尿頻等不良反應 。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收 。
###其它資料參考###茶葉種類繁多，如何選擇茶葉成了一個重要的問題 。很多剛接觸茶葉的人不知道怎么挑選茶葉，不少人還因此白白花了不少錢 。選什么茶？合適的價格是多少？如何判斷質量？
茶性寒 ， 能使人頭腦清醒，神清氣爽，平和，理性，舒緩 。人的體質明顯不同，有的人不適合喝涼茶，適合喝的茶也不同 。所以，要選茶喝對茶，首先要了解茶的屬性和合適的人 。

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