【不甜的板栗熱量高嗎 不甜的板栗熱量高不高】
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1、板栗熱量較高。
2、不管是甜板栗還是不甜的板栗，都含有較高的熱量 ， 100g板栗中含有185大卡熱量，1個栗子（可食用部分8.0克）含有熱量15大卡 ， 需要散步10分鐘才能消耗完 。因此 ， 板栗不宜過量食用，一方面不利于保持體重 ， 另一方面對血糖有一定影響 。
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