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冬季喝什么綠茶( 二 )

生活百科紅茶


參考資料來源：人民網—冬天養生喝什么茶最好？

###其它資料參考###冬天可以喝紅茶、普洱茶、花茶、綠茶等比較好 。
1、紅茶：中醫認為紅茶中含有豐富的營養成分，具有一定的增強人體抗寒的功能 。
2、普洱茶：洱茶具有良好滋陰胃功效 ， 冬天喝可以緩解由于空氣干燥導致的口干舌燥、嘴唇干裂等情況 。
3、花茶：花茶有茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶之類的，具有養肝利膽的功效，比較適合冬天喝 。
4、綠茶：因為冬天天氣冷而且干燥 ， 而人在冬天會經常吃一些辛辣，油膩的食物，所以冬天很容易上火，而綠茶可以很好的緩解上火的癥狀，還能夠消除油膩 。
###其它資料參考###俗話說：開門七件事，柴米油鹽醬醋茶，茶已成為大家日常生活中不可或缺的一部分 。品茶不僅是一種生活習慣、一種文化，更是一種健康 。品茶能修身養性，寒冬里泡上一壺，雋永芳香，清鮮持久 ， 縈繞滿懷，既暖胃又驅寒，還讓人氣定神閑優雅 。但喝茶也分季節，冬天里應該喝什么茶呢？
答：紅茶，紅茶是我國六大茶類之一，“春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶”，這是自古流傳的健康名句道出了飲茶的科學性 。紅茶屬全發酵茶，茶性相對溫和，是以適宜的茶樹鮮芽葉為原料，經萎凋、揉捻(或揉切)、發酵、干燥等工藝過程精制而成 。冬天喝紅茶的好處之一是可以預防流感的發生，寒冬里氣候變幻無常，導致人們易患流感 。據查閱資料發現：日本橫濱大學最新研究顯示，每天喝兩杯以上紅茶的人，遭遇流感病毒侵襲的幾率要比不喝的人少30％!專家們認為 ， 可能是由于紅茶中含有豐富的抗氧化劑，可以增強人體抵抗力，因此有對抗流感的功效 。另外，紅茶中的茶黃素具有使流感病毒失去傳染力的抗菌作用，有效的預防流感的發生 。
其次，冬天喝紅茶還有暖胃的功效，大家都知道茶葉中含有茶多酚，對腸胃有一定的刺激性 。但是紅茶里的茶多酚卻不同 。由于紅茶里含有的茶多酚 ， 它是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應含量減少，對胃部的刺激性也會隨之減少 。另外 ， 茶多酚的氧化物還能夠促進人體的消化，因此，紅茶不僅不傷胃反而能夠養胃，特別適合冬天飲用 。
另外 ， 冬天和喝紅茶可以防治冬季高發病中風和心臟?。?是冬天的高發?。?多喝紅茶，能夠減少中風和心臟病的發作 。紅茶中的茶色素含量比較高，茶色素可以幫助促進血液循環，并且有輔助降脂的作用 。由于在冬天里大家的食欲普遍會增強，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，這個時候喝紅茶可以幫助去油膩，有開胃養生的功效 。寒冷的冬天 ， 紅茶中含有的豐富的糖類，以及其他豐富的營養素，能夠增強我們身體的御寒能力，抵抗寒冷的氣溫 。寒風四起的冬日 ， 陽光慵懶的午后,一杯紅茶在手，靜品默賞、細品慢飲、煩惱盡去，冬天還是與紅茶相約度過吧 。

###其它資料參考###1、冬季預防感冒喝紅茶
冬天喝茶以紅茶為上品 。紅茶甘溫，可養人體陽氣紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩 。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體 。
研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率 。中風和心臟病正是冬季高發的疾??，因磾\行哪匝薌膊〉睦先嗽詼揪Ｅ萆弦槐暮觳?，矇墨可以暖沙? ，還可以起到防病的作用 。

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