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咽喉炎吃的要注意什么( 二 )

生活百科食物


###其它資料參考###咽喉炎是很常見的一種疾病 ， 很多人都飽受咽喉炎的折磨，平時應該多吃一些清咽利喉的食物，日常飲食調理可以很好的緩解咽喉炎的癥狀 。
咽喉炎吃什么食物好
一、蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗 ， 煎至一碗，去渣即可 。可以做飲料服用，每日兩次 。有補中益氣、潤肺止咳之功效 。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥 。
二、荸薺蘿卜汁
用荸薺、鮮蘿卜各500克 。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊 ， 同放攪汁機內攪拌成汁 。每日飲汁數小杯，連服3~5日 。它可以清熱利咽，開音化痰 。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色 。
三、涼拌蘇葉菜
紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克 ， 鹽、香油少許 。上三味洗凈，并為碎末，加適量食鹽、香油等調料，可為正餐之涼菜 。疏散風寒(發汗解表)，通陽利咽 。主治風寒外襲之咽炎 。
四、蔥白利咽湯
蔥白2根，桔梗6克，甘草3克 。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用 。每日早晚各一次 。解毒散寒，清利咽喉 。主治風寒外襲之咽炎 。
五、生梨青果茶(民間方)
生梨1個，青果3枚 。將生梨去皮切碎，用白糖漬半小時，再加搗爛的青果3枚，沖入開水涼后 ， 當茶緩慢咽下 。
六、蟲草燉老鴨
蟲草，性溫，味甘 。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等癥 。鴨肉，有滋陰養胃，利水消腫的功效 。蟲草燉老鴨和血行氣 ， 清熱去火，養胃生津 。對于腎虛引起的慢性咽炎癥，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用 。
七、枸杞粥
枸杞子15克，糯米150克 。糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可 。每天服用1碗 。具有滋陰潤喉的功效 ， 適用于慢性喉炎咽喉干燥者 。
咽喉炎禁忌什么食物
應以涼性和平性食物為主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物 。因為這些食物容易誘發或加重黏膜充血，這對咽喉無異于火上加油 。多吃一些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、蘿卜、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等 。適度增加蛋白質的攝入，以提高人體的免疫力 。人體免疫力的高低與咽喉炎的復發有著直接關系 ， 因此患者應適當增加魚類、蝦、肉類、奶類等優質蛋白的攝入量 。在補充蛋白質時要注意少吃羊肉、狗肉等過于溫熱的食物，否則容易加重咽喉不適的癥狀 。
患上咽喉炎吃什么水果好
1、櫻桃
櫻桃即是食物也是中藥 。櫻桃的果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功 。富含維生素C，可抗壞血因子 。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用 。
2、楊梅
楊梅含有多種有機酸 ， 生食可生津潤燥 。對咽喉腫痛，產生干癢咳嗽有一定綬和作用 。
3、梨
梨是民間公認的清肺潤喉的水果 。因此治療咽喉炎必吃梨 。梨梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候干燥的佳果 。梨對上呼吸道感染出現的咽干、聲嘶、痰稠有良效 。
4、荸薺
荸薺可明目退翳 ， 治痔瘡，大便下血 。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰 ?？蓪⑤┧j加冰糖榨汁服用，還可將荸薺與秋梨同燉后加入冰糖服用，止咳效果也很好 。
5、甘蔗
甘蔗甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈 ， 生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效 ?？捎渺犊诟缮嘣铮蛞翰蛔?，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴 。咽喉炎患者生食與熟食都可 。熟食甘蔗汁對咽喉炎患者起來補益作用 。

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