降火的食物有哪些？？
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1、菠蘿：菠蘿 ， 有養陰生津的作用，能滋潤腸胃，產生足夠的陰液，相當于下了場及時雨 。木柴都被淋濕了，火也就燒不起來了，從而消除飲食帶來的火氣 。
2、山楂：山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓人吸收的營養物質 ， 并把不利因素屏蔽掉 。不光對肉類有效，對辣椒也不例外 。山楂的收斂特性，可以極大程度地減緩辣味對身體陰陽平衡的干擾 。
3、梨子：“春燥”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低，會使人體內丟掉大量的水分，如果你身上出現了上火的跡象，那就說明你的新鮮水果和蔬菜的攝入量還不足哦！梨子是眾所周知的降火水果 ， 多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦！如果你感冒咳嗽了，不妨去藥店買些川貝 ， 和梨子一塊煮，有很好的止咳效果 。
4、蜂蜜：蜂蜜具有很好的滋陰以及潤肺作用 。我國中醫指出，蜂蜜性味甘平，能入脾經、肺經、大腸經 ， 有潤肺、解毒的作用 。
5、蜜棗：蜜棗是生活中極為常見的一種食物，很多人經常將其直接食用或者泡水喝 。專家指出 ， 平時多吃些蜜棗有利于緩解春燥以及各種上火癥狀 。
參考資料來源：人民網-春季清熱去火食物有哪些
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1、蓮子湯：有良好的降心火功效，可以用來治療由于心火旺盛而導致的心煩、易怒等疾病 。
2、豬肝：豬肝有降肺火的功效，可以用來治療肺火旺盛造成的干咳無痰 。
3、綠豆粥：綠豆粥有去胃火的作用 ， 用來治療胃火旺盛而導致的便秘、腹脹 。
4、冰糖雪梨水：有降肝火的功效，用來治療由于肝火旺盛導致的頭暈目眩 。
清熱敗火的食物種類有很多，蔬菜類有：番茄、黃瓜、芹菜、苦瓜、冬瓜等；水果類有：香蕉、櫻桃、石榴、梨等；魚類有黑魚、鯽魚、泥鰍等；肉類有兔肉、田雞、鵪鶉、羊肉、狗肉、豬肝等 ， 豆制品有豆腐、綠豆、豆芽、黑豆等 。
降火食品：1、蘿卜，蘿卜具有順氣的功效，可以用于治療氣郁上火 。
2、苦味食物，苦味食物可以用于降實火，這類食物有苦瓜、苦菜等 。
3、清熱解毒的食物 ， 這類食物不僅可以降實火，而且還有消炎的功效，例如番茄、黃瓜、菱角、豆腐等 。
4、具有涼血作用的食物，這類食物有蓮藕、玉米須、芒果、木耳等 。
###其它資料參考###吃黃瓜、荸薺、牛黃上清丸一般可以去火 。
1.黃瓜：
黃瓜中含有維生素E等各種營養素，含水量高達百分之九十八 。多吃黃瓜除了能很好地補充人體必需的營養素，更能起到清熱降火作用 。黃瓜中還含有豐富的鉀鹽，能有效促進血液代謝，從而幫助體內多余的廢物排出體外 。
2.荸薺：
荸薺性味甘寒 ， 常吃既可以降火 ， 又能為人體補充各種營養素 。荸薺中還含有豐富的淀粉和粗蛋白，這兩種物質在為人體補充所需的同時，還能有效促進腸胃蠕動，從而起到潤腸利便的作用 。
3.牛黃上清丸：
牛黃上清丸具有止痛、瀉火、清熱的功效，它是由大黃、連翹、人工牛黃等成分組成的一種藥物 ， 可以治療因為熱證導致的耳鳴、口舌生瘡、牙齒腫痛或是大便干結等情況 ， 對于熱證的患者起到良好的恢復作用 。
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