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桂圓紅棗糖水要煮多久

生活百科桂圓

桂圓紅棗湯熬多久？

桂圓紅棗糖水要煮多久

文章插圖
桂圓紅棗湯熬多久？
大火煮沸，改小火悶煮20分鐘左右 。
1、桂圓紅棗茶
搭配食材：干紅棗、干桂圓、適量的冰糖、蜂蜜、水
做法：干紅棗洗凈、去核、對半切開干桂圓去皮、去核備用 。煮鍋中加入適量的清水煮沸，放入紅棗、桂圓大火煮沸，改小火悶煮20分鐘左右 ， 加入適量的冰糖，煮至冰糖融化后關火 ， 盛出放置溫熱 ， 加入適量冰糖飲用 。
功效：補血養氣、健腦益智 。女性宮寒者可以多飲用 ， 有助于改善痛經、月經量少等癥狀，但孕產婦不可以多食 。
2、桂圓銀耳湯
搭配食材：干桂圓、銀耳、冰糖、適量紅棗
做法：干紅棗洗凈、去核銀耳溫水泡發干桂圓去皮、去核備用 。泡發后的銀耳去蒂，撕成小塊放入砂鍋中，再倒入適量的清水淹沒銀耳 ， 大火煮沸后轉至小火 ， 悶煮30分鐘后放入切好的紅棗、適量冰糖，再悶煮30分鐘左右關火即可 。
功效：健脾養心、補氣益血、滋陰潤燥，可有效緩解氣血兩虛所引起的失眠多夢，健忘等癥狀 。心煩意亂、口干舌燥者食用也可達到平心靜氣、滋陰潤燥的目的 。而且長期吃桂圓銀耳湯還能延緩衰老，起到美容養顏的功效 。
3、桂圓菊花茶
搭配食材：干桂圓、胎菊、枸杞
做法：干桂圓洗凈、去皮備用 。胎菊、枸杞放入杯中，熱水沖燙兩遍，再放入龍眼肉一起熱水沖泡 ， 防放置溫熱即可飲用 。喜甜食者還可放入適量蜂蜜以增加甜味 。
功效：健脾開胃、補氣養血、養陰清熱 。陰虛體質的人以及肝火旺盛的人都可以適量飲用 ， 但桂圓要注意劑量，避免過多食用引起上火等癥狀 。

桂圓紅棗糖水要煮多久

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桂圓紅棗糖水做法一 ， 
材料
干桂圓100g，小紅棗 15粒，雞蛋 1枚，黃芪 100g，冰糖15g
做法
干桂圓去殼去核，果肉留用 。紅棗去核，清洗干凈 。雞蛋放入小煮鍋中 ， 煮熟后撈出，待涼剝去蛋殼 。
煮鍋中加入1000ml涼水，大火煮開后放入剝好的桂園肉、棗和黃芪，煮20分鐘后轉小火燉煮約90分鐘 。
熄火前加入冰糖和去殼的煮雞蛋 ， 待冰糖全部融化即可 。
做法二，紅棗桂圓雞蛋糖水
材料
紅棗8粒，桂圓6粒 ， 枸杞子少許，雞蛋2個，冰糖適量
做法
1.紅棗、桂圓及枸杞子用清水洗凈浸軟 。
2.雞蛋煮熟后撈起剝殼備用 。
3.水燒開后 ， 放入紅棗、桂圓、枸杞子，大火煮沸后小火煮30分鐘 。
4.加入雞蛋和適量冰糖煮15分鐘即可 。
做法三，桂圓紅棗雞蛋糖水
材料
"干桂圓200克","小紅棗8粒","雞蛋1只","冰糖10克","清水1公升"
做法
1:在鍋中將雞蛋用水煮6分鐘至熟
2:冷卻后去殼備用
3:在相同的鍋中將水和桂圓，紅棗混合
4:加入去殼的雞蛋和冰糖
5:裝入碗中
6:即成
做法四，紅棗枸杞子煲雞蛋糖水
材料
紅棗，當歸，枸杞 ， 雞蛋 ， 冰糖(其實聽說紅紅砂糖也行了,因為是補血的)
【桂圓紅棗糖水要煮多久】做法
1、先將紅棗，當歸，枸杞 ， 雞蛋洗了放入鍋里……
2、接著在鍋里加入適當份量的水 ， 開水煮……
3、然后等雞蛋煮到熟開……
4、鍋中撈出來，再剝去雞蛋殼……
5、將剝好殼的熟雞蛋再放回鍋里面，小火略煮片刻……

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