1、雀舌茶中含有大量的維生素C，可降低膽固醇值 。雀舌茶可使血液清凈保持弱堿性 。雀舌茶有預防皮膚黑色素沉淀、有美容的功效 。
2、雀舌茶是控制卡路里時不可或缺的 。可免除肥胖的煩惱，起到減肥的作用 。雀舌茶對恢復視力有一定效果，同時還能防癌，預防糖尿病以及降低煙酒等帶來的危害作用 。
【雀舌茶的功效與禁忌 喝雀舌茶的禁忌】3、忌空腹時飲用；忌飯后一個小時內飲用；忌睡前兩個小時內大量飲用 。
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