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紫蘇葉熬粥有什么作用( 九 )

生活百科紫蘇


實際上在夏天,男女老少都可以用艾草煮水洗澡的,去汗味也不錯 。特別是產婦,用艾草煮水洗澡除了去惡露不盡,還可以行氣活血,夏天產婦洗澡水溫不要太熱,大汗不好 。
3、治療皮膚疾病
由于紫蘇葉進入身體止嘔能夠有效的促進發汗,增強身體中以及皮膚中的氣血循環,令身體中的毛細孔最大限度的打開,這樣汗水以及毒素就能夠完全排出體外,所以能夠治療皮膚病 。建議,想要通過紫蘇葉來達到治療皮膚病的效果,那么最好能夠選擇藥浴 。
紫蘇葉的食療方1、紫蘇麻仁粥
紫蘇子10克,火麻仁10克,北杏仁10克,粳米50克 。上3味一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁備用 。粳米洗凈,放入砂鍋,加入藥汁,再加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,還可調入適量冰糖服用 。此方適用于腸燥便秘或是老年人習慣性便秘者食用 。
2、蘇梗豆豉飲
紫蘇梗10克(新鮮20克),淡豆豉10克,生姜3片 。上3味一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,中火煎煮10分鐘即可飲用 。此方具有行氣消脹,和胃止哎的功效 。適用于胃脘脹悶、胸腹滿悶、伴有或不伴有惡心欲嘔的人群飲用 。
3、蘇葉橘皮飲
紫蘇葉15克(新鮮30克),陳皮10克,生姜3片 。上3味一起放入砂鍋,大火煮沸,中火煎煮10分鐘即可飲用 。此方具有解表散寒止咳的功效 。適用于風寒感冒或胃腸型感冒,見有畏寒、鼻塞、流涕、頭痛、咽痛、胃脘脹悶、惡心等癥狀的患者飲用 。
4、紫蘇砂仁粥

###其它資料參考###紫蘇的用途和功能
1、紫蘇既能發汗散寒以解表邪 ， 又能行氣寬中、解郁止嘔，故對風寒表癥而兼見胸悶嘔吐癥狀的，使用本品，很是適宜；或無表癥而有氣滯不暢癥狀的，也可用于宣通 。
2、用于感冒風寒：紫蘇能散表寒，發汗力較強 ， 用于風寒表癥，見惡寒、發熱、無汗等癥，常配生姜同用；如表癥兼有氣滯，有可與香附、陳皮等同用 。
3、它特殊的香味能讓人輕松、鎮靜，這種特殊的香味其實來源于紫蘇醛，它與紫蘇油都有補充血液營養、提高血糖含量的作用，可以減輕貧血，讓身體恢復活力 。
擴展資料:
紫蘇的營養價值
1、紫蘇種子中含大量油脂 ， 出油率高達45%左右，油中含亞麻酸62.73%、亞油酸15.43%、油酸12.01% 。種子中蛋白質含量占25% ， 內含18種氨基酸，其中賴氨酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒莧 。此外還有谷維素、維生素E、維生素B1 、緇醇、磷脂等 。
2、紫蘇全株均有很高的營養價值，它具有低糖、高纖維、高胡蘿卜素、高礦質元素等 ， 還含有抑制活性氧預防衰老的有效成分 。抗衰老素SOD在每毫克蘇葉中含量高達106.2微克，常食紫蘇葉可以抗衰老 。
3、紫蘇全草可蒸餾紫蘇油 ， 種子出的油也稱蘇子油，長期食用蘇子油對治療冠心病及高血脂有明顯療效 。
4、紫蘇葉含有多種營養成分，特別富含胡蘿卜素、維生素C、B2 。豐富的胡蘿卜素、維生素C有助于增強人體免疫功能 。
參考資料:百度百科-紫蘇

紫蘇葉熬粥有什么作用

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