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枸杞紅茶 有什么作用( 三 )

生活百科紅茶


中醫認為 ， 茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝（要看個人體質），用于消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用 。
日本最新研究顯示，每天喝紅茶的人，遭遇流感病毒侵襲的幾率要比不喝的人少30% 。用熱水泡茶會比冷水泡茶釋放出更多的咖啡因與單寧，導致周期性頭痛、失眠等癥狀，而用涼開水泡茶可使其中的有益物質在不被破壞的情況下，慢慢溶出有益健康 。
參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/0709/c14739-27278076.html"target="_blank">人民網--常喝紅茶好處多科學沖泡營養價值更高
參考資料來源：/baike.baidu.com/item/紅茶/185424?fr=aladdin#5_1"target="_blank">百度百科--紅茶
參考資料來源：/baike.baidu.com/item/枸杞茶/6107846#4"target="_blank">百度百科--枸杞茶

###其它資料參考###枸杞子是可以和紅茶一起泡的，可以潤肺 。枸杞功能：枸杞子：養肝，滋腎 ， 潤肺 。枸杞葉：補虛益精，清熱明目 。紅茶和枸杞子的搭配，可以有效的改善虛寒的體質 。
【擴展資料】
一、紅茶和枸杞一起泡的好處
1、滋陰明目，除肝火
常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶 ， 可以滋陰明目 。在天氣比較熱時 ， 也可用泡水喝的方法來清除肝火 。
2、壯陽
常服枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養血 。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞為“水果偉哥” 。
3、美白養顏，延緩衰老
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高 。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷 。枸杞還可以對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，有助于延緩衰老 ， 延年益壽 。枸杞對于女性而言，還是一個健康、便宜的美容食品，枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養分的能力 ， 另外還有一定的美白的作用 。
4、利于睡眠
枸杞一年四季皆可服用，對于睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利于提高睡眠質量 。夏季宜泡茶 ， 以下午泡飲為佳，可以改善體質，利于睡眠 。
5、提高機體免疫力
枸杞有提高機體免疫力的作用，有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效 。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用 ， 可以防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞的再生 。
二、枸杞子泡水喝的禁忌
1、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火 ， 尤其是生吃時更應減少用量 。枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用 。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分 。對人體健康有益，但是要注意把握用量 。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等 。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右 。
2、吃枸杞子并非人人皆宜
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的 。由于枸杞子溫熱身體的效果相當強 ， 患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
【枸杞紅茶 有什么作用】

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