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紅豆薏仁和什么豆相克( 三 )

生活百科薏米


5、山藥與海味 。一般海味（包括魚蝦藻類）除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質外，都含有豐富的蛋白質，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用會化合成鞣酸蛋白，這種物質有收斂作用，會形成便秘，增加腸內毒物的吸收 ， 引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀 。
薏米和以下食物搭配比較好
1、薏米紅豆+黑豆 ， 功效：治療腎虛 。
2、薏米紅豆+桂圓，功效：治療神色晦暗、精神不足、心悸、貪睡、心中空虛等 。
3、薏米紅豆+百合蓮子，功效：治療煩躁失眠，臉上起疹有痘痘 。薏米紅豆+黃豆，功效：治療腳氣 。
4、薏米紅豆+梨 ， 功效：治療咳嗽，潤肺、化痰、止渴 。
參考資料來源：人民網-山藥不能和什么一起吃？山藥的營養價值
參考資料來源：人民網-薏米不能和什么一起吃？3種人群不宜吃
參考資料來源：人民網-紅豆這樣子吃功效多！紅豆不能與這4種食物同食

###其它資料參考###黃豆、黑豆、紅豆、綠豆、花生、薏米，可以一起炸豆漿喝；不會相克 。
黃豆黑豆紅豆綠豆花生薏米，放到一起 ， 這里面既有五谷也有雜糧，淀粉質和蛋白質都不缺少.如果夏天吃 ， 百合綠豆蓮子白合可以多一些；如果秋冬天吃，黑豆紅豆黑米小米可以多一些；如果不是體質有特別的問題，以上這些不用特別考慮，但是如果體質特別寒涼的話，可以第一類少一些第二類適當得一些 。女孩子的月經期也要適當注意一下 。
###其它資料參考###1、孕婦
孕婦不建議食用紅豆薏米粥 。
薏米中含有一種成分 ， 叫做薏苡仁油，食用會刺激女性子宮平滑肌 ， 容易出現胎動的情況，導致孕婦身體出現不適；而且紅豆薏米中的纖維素含量很高 ， 食用過多會導致孕婦出現便秘的情況，因此孕婦不建議食用紅豆薏米粥 。
2、例假女性
例假女性不建議食用紅豆薏米粥 。
女性痛經一般有子宮寒涼的問題 ， 紅豆薏米粥中薏米性涼，本身不宜多吃，而且薏米中的薏苡仁油會刺激子宮，產生痙攣，例假女性食用會加重痛經的情況，對身體不利 。
3、有消化問題的人群
有消化問題的人群建議食用紅豆薏米粥 。
紅豆和薏米中含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物的成分，都是不易消化的成分，而且還含有豐富的纖維素，因此有消化問題的人群食用需要注意，不建議食用過多 。
4、體質虛寒的人群
體質虛寒的人群不建議食用紅豆薏米粥 。
紅豆薏米有利水、滲濕，去濕的作用，并且薏米性涼，體質虛寒的人群食用會加重體質的虛寒程度 ， 容易出現身體不適的情況 ， 因此不建議食用 。
5、腎功能有問題的人群
腎功能有問題的人群不建議食用紅豆薏米 。
紅豆薏米有去濕利尿的作用，而尿液的排出要經過腎臟，有腎臟有問題的人群食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔，加重腎臟疾?。虼松齬δ苡形侍獾娜巳翰喚ㄒ槭秤煤於罐裁字?。
6、喝紅豆薏米粥注意
(1)不宜空腹吃
薏米紅豆粥不宜空腹食用 ， 因為薏米性涼，空腹食用容易損傷脾胃，而且薏仁所含的醣類黏性較高，吃太多可能會妨礙消化！所以薏米紅豆粥不宜空腹食用 。
(2)選擇正確時間食用
在每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，可以促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果 。
(3)不要加大米
熬薏米粥時注意不要加入大米一同熬制 。因為大米長在水里，含有濕氣，紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，一旦加進大米，就等于加進去了濕氣，會影響紅豆薏米的功效 。

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