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微波爐紅薯要多久( 二 )

生活百科紅薯


###其它資料參考###根據紅薯個頭大小 ， 時間在8-15分鐘不等 ， 即：小的在8分鐘左右，中型的12分鐘，體型較大的在15分鐘以上，不建議烤大個頭的紅薯 。
以中型紅薯為例，烤制方法如下：
1、將紅薯用清水沖洗干凈 。
2、借著紅薯表面水分，用廚房用紙將紅薯包裹起來 。
3、紅薯放入微波爐中，高火8分鐘，暫停翻面 ， 再烤3分鐘左右 。
4、取出烤好的紅薯取掉外面的紙 。
5、掰開紅薯，直接食用即可 。

###其它資料參考###微波爐可以烤地瓜，而且非常的簡單方便 ， 重點就在于烤地瓜的時間和溫度的控制 。那么 ， 微波爐烤地瓜多長時間？微波爐烤地瓜怎么烤？
微波爐烤地瓜多長時間
用微波爐烤生紅薯要6分鐘,放入微波爐的托盤上,用高火加熱3分鐘再翻個面,繼續高火3分鐘即可(根據紅薯大小調整時間) 。建議微波爐里面一次不要放多，而且選的地瓜不要太大，如果他打建議切片 。
微波爐烤地瓜做法
材料：地瓜、餐巾紙、盤 。
制法：
1、將買回來的地瓜清洗干凈，用盤子裝好，放在一盤備用 。
2、在地瓜表面灑一些水，然后用餐巾紙包裹起來 ， 再灑一次水 。
3、將地瓜放進微波爐中加熱 ， 幾分鐘后取出翻轉，再加熱幾分鐘 ， 就可以啦！
4、等熟后，不要馬上取出，應等爐內的熱氣稍微消散，再用布包裹手取出 ， 以免燙傷手部 。
微波爐烤地瓜片時間
薯片用地瓜片來代替 ， 營養健康，還能當減肥的零食 。制作時，需要地瓜、蜂蜜、梅子粉、油等材料 。正確的步驟是先將地瓜清洗干凈，切成薄片 ， 然后刷上蜂蜜，撒上梅子粉 。放在微波爐中加熱6分鐘，即能烤熟 。
地瓜的其它吃法
地瓜酸奶
地瓜酸奶是女性的最愛，口感綿密酸甜，具有通腸胃助消化的功效 。制作時，需要地瓜、酸奶、果干等食材 。正確的步驟是將煮熟的地瓜去皮 ， 挖出地瓜肉，攪拌成糊狀放在碗中備用 。然后在碗中澆上準備好的酸奶和果干，加熱2分鐘，即可食用 。
蓋地瓜小丸子
地瓜小丸子是非常簡單實用的一道小菜，口感酥軟，想吃的人趕緊試做一下 。先準備地瓜、白糖、食用油、面粉、椰蓉等材料，然后把地瓜打成地瓜蓉，加入面粉、清水和少量白糖揉成面團 。再用手分別揉成多個小丸子，放進微波爐中加熱，6分鐘左右即可 。等熟后，撒上椰蓉即可食用 。
###其它資料參考### 一般用中高火烤五到十分即可 ?？梢赃x擇大小均勻的紅薯，期間注意翻轉，烤五分鐘后將其翻一個面，以免烤糊 ， 然后再繼續烤 。建議包上一層錫紙，錫紙傳熱速度快些，可避免受熱不均勻及粘盤的情況，還能縮短烤的時間 。
烤紅薯的營養價值：
需要注意的是，紅薯不要食用過量 。因為紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁 。多吃紅薯還可刺激胃酸產生，使人感到燒心 。
微波爐烤紅薯的步驟：
1、檢查紅薯是否有霉變、黑斑及發芽，然后將紅薯徹底洗凈 。
2、帶水將紅薯用紙巾包裹起來，確保完全包住 。
3、送入微波爐中，高火3分鐘，翻面，再高火3分鐘，捏一下軟透即可，拿掉紙巾，就可以吃了 。

###其它資料參考###1、微波爐烤紅薯要需要5-12分鐘,烤制時間與烤制手法有關 。
2、直接將紅薯放入微波爐中烤5分鐘即可，這個方法可能會出現紅薯炸裂的情況 。用濕紙巾將紅薯完全包裹起來，放入微波爐需要烤12分鐘，因為濕紙巾有水分，需要的時間久一些，這樣烤紅薯不會裂開 。

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