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薏仁炒了可以存放多久( 二 )

生活百科薏米


2、裝袋
將處理好的薏米裝入保鮮袋，打包好 。
3、密封
將打包好的薏米，放入密封罐，罐子應事前清潔干凈，不要留有水珠，保持干燥 。
4、放入冰箱
每次用完都得放冰箱，不能放在室溫下，夏日炎熱 ， 容易長蛀蟲 。
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薏米和什么一起煮粥最好
綠豆百合薏米粥
材料：綠豆適量、百合適量、薏米適量、冰糖少許
做法：
1、綠豆和薏米一起淘洗干凈，浸泡一晚 。
2、百合也要用水泡一下 。
3、放入瓷鍋內熬制 。大火燒開 ， 然后轉中火熬制半個小時 ， 加入百合和冰糖 。繼續熬制20分鐘就可以 。
紅豆薏米粥
材料：薏米一大把、紅豆1大把、冰糖適量
做法：
1、把薏米和紅豆混合再一起，(量可以根據自家人口來增減 。)
2、放在淘米器里淘干凈 。加入電飯煲內膽中 ， 加入冷水，泡6-8小時，天熱放冰箱里泡過夜 。
3、 放入冰糖，啟動電飯煲的煮粥鍵，待鳴笛紅豆薏米粥就可以了 。
雙薯山藥薏米粥
材料：薏米70g、紫薯100g、紅薯100g、山藥100g、大米80g
做法：
1、準備食材 。山藥，紅薯，紫薯，削皮切塊 。
2、大米，薏米，淘洗干凈 。放入山藥，紫薯，紅薯 。
3、根據自己喜歡濃稠度，加入水 。
4、放入電飯煲，如果有“煮粥”鍵 ， 直接選取 。如果沒有，可選擇時間一個半小時到兩個小時 。
5、煮好后，即可盛入碗中食用 。
黨參黃芪薏米粥
材料：大米100g、黨參15g、黃芪15g、炒薏米60g、炒扁豆15g、大棗2個
做法：
1、加入炒薏米和炒扁豆紅棗，放入黨參和黃芪 。
2、洗凈的大米 ， 加1000ml左右水，按養生程序 。
3、大約一個小時，最后15分鐘要攪拌下以免糊底 。
###其它資料參考###薏米最好密封后，放冰箱冷藏保存 。\x0d\x0a\x0d\x0a薏米的保存方法：\x0d\x0a\x0d\x0a1、將處理好的薏米裝入保鮮袋，打包好 。\x0d\x0a\x0d\x0a2、密封 。將打包好的薏米 ， 放入密封罐，罐子應事前清潔干凈，不要留有水珠 ， 保持干燥 。\x0d\x0a\x0d\x0a3、放入冰箱 。每次用完都得放冰箱，不能放在室溫下，夏日炎熱，容易長蛀蟲 。\x0d\x0a\x0d\x0a薏米又叫薏苡仁、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏苡的種仁 。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效 。
###其它資料參考###薏米最好密封后，放冰箱冷藏保存 。\x0d\x0a\x0d\x0a薏米的保存方法：\x0d\x0a\x0d\x0a1、將處理好的薏米裝入保鮮袋，打包好 。\x0d\x0a\x0d\x0a2、密封 。將打包好的薏米，放入密封罐，罐子應事前清潔干凈，不要留有水珠，保持干燥 。\x0d\x0a\x0d\x0a3、放入冰箱 。每次用完都得放冰箱 ， 不能放在室溫下，夏日炎熱，容易長蛀蟲 。\x0d\x0a\x0d\x0a薏米又叫薏苡仁、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏苡的種仁 。其性涼，味甘、淡 ， 入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效 。
###其它資料參考###薏仁炒熟再吃對身體是更好的，所以很多人都想嘗試自己在家炒薏仁，其實炒薏仁的方法并不復雜，下面介紹薏仁怎么炒熟 一看就懂了 。
薏仁怎么炒熟
【做法】：
1、取無油無水干凈的炒鍋，倒入薏米，小火，不停翻炒 。
2、直到米粒變成微微的焦黃色即可(炒薏米的過程會比較長，大概要40-50分鐘，要有耐心) 。
【用法】：
1、晚上臨睡前取一小把炒好的薏米，放入保溫杯中，倒入開水 ， 蓋緊保溫杯的蓋子，第二天一早就可以飲用了 ， 喝完還可以再續水 。

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