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【怎么幫助寶寶養胃? 小孩如何養胃】
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1、按時吃飯，一日三餐要有規律，不要飽一頓、饑一頓 。吃飯時要細嚼慢咽，食物如果沒有嚼碎的話，會加重胃部負擔，不利于腸胃健康 。注意食物衛生，食物一定要清洗干凈，食材一定要新鮮 。不要暴飲暴食 。
2、粥類，粥類容易消化 ， 尤其八寶粥 ， 里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高營養更豐富，對胃有好處，但要注意孩子是否會過敏 。牛奶，牛奶有補胃，生津液的功效 。還有一些蔬菜，如菠菜、南瓜、卷心菜、甘藍等也能起到養胃的作用 。
3、所以 ， 養胃的幾點原則主要是指：易消化，防刺激，多營養 。家長應從小培養孩子的養胃意識，培養孩子良好的生活習慣和飲食習慣 。如果孩子出現一些胃痛、胃脹等不適癥狀，一定要及時去看醫生 。
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