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蜂蜜柚子水有什么功效( 五 )

生活百科蜂蜜


2、美容祛斑
柚子富含維生素C，經常食用可以預防黑色素沉著 ， 減少各種斑點的發生，讓肌膚白皙無暇 。另外，蜂蜜中的L－半胱氨酸能夠深入肌膚深層，阻止細胞變黑，從根源上解決長斑的問題 。
3、潤腸通便
蜂蜜中富含的有機酸及活性酶可以促進食物消化 ， 富含的維生素和礦物質可以調整腸胃功能，同時對于功能性便秘的人蜂蜜更是一種不錯的潤滑劑，而柚子中富含的膳食纖維可以促進腸道蠕動、緩解排便困難 。
4、止咳化痰
柚子皮有止咳平喘、理氣化痰的作用 ， 蜂蜜亦有止咳祛痰清肺的功效，秋冬時節感冒咳嗽、喉嚨干癢等不妨常喝蜂蜜柚子茶 。
5、減肥瘦身
柚子茶是低熱量食物，且含有豐富的維生素c和膳食纖維，容易讓人產生飽腹感；其次，柚子茶中的果酸會刺激胃粘膜減少營養物質的吸收，抑制食欲 。再次，蜂蜜也具有減肥功效，《神農本草經》記載蜂蜜：久服強志輕身，不老延年 。

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