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榨汁機可以用來做什么美食( 四 )

生活百科榨汁機


做法：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊 ， 獼猴桃去皮切塊 ， 一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用 。
功能：黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒 ， 利水 。而獼猴桃性甘酸寒 ， 能入腎和胃經，功能解熱止渴 。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等 。
芹菜汁
材料：芹菜40g～50g、高麗菜80g～100g、柳丁(帶皮)30g、胡蘿卜與蘋果各150g～200g 。
做法：芹菜要包在高麗菜內打成汁 。
功效： 芹菜對于咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效,同時又健胃利尿 。
菠菜柳橙汁
材料：菠菜30g～70g、高麗菜80g～100g、柳橙(帶皮)30g～40g、
胡蘿卜與蘋果各150g～200g、菠菜和高麗菜 。
做法：菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁
功效：菠菜富含維他命B1，可改善惡性貧血等，對氣喘、蕁麻疹也有效 。
檸檬蘋果汁
材料：需要1/2個中等大小的蘋果，1/4個檸檬，還可以加上幾小塊胡蘿卜
做法：將它們放到榨汁機里，一會你就可以喝到美味的水果汁 。
功效：尤其適合油性皮膚的美眉 。
菠蘿芹菜汁
材料：取菠蘿1/4個，芹菜1/2段，再加上1/2個西紅柿
做法：將它們依次放到榨汁機里榨汁
功效：它比較適合想美白的朋友 。
柑橘卷心菜汁
材料：柑橘1個，要剝去外面的硬皮 。1/4個中等大小的卷心菜，再加上1根香菜
做法：將它們依次放到榨汁機里榨汁
功效：果你的抵抗力比較差，那它就比較適合你了 。
西紅柿檸檬汁
材料：西紅柿1個，檸檬1/2個
做法：先將檸檬榨汁待用 ， 再將西紅柿榨汁，然后將它們混合，就可以喝了
功效：可以保持肌膚紅潤 ， 有彈性，同時幫助消化
菠蘿苦瓜仙女果汁
材料：菠蘿1/5個，苦瓜1/2條，仙女果3個
做法：將它們依次榨汁，攪拌后就可以飲用了
功效：適合于痤瘡性皮膚，同時還可以美白肌膚，緩解疲勞
黃瓜汁
黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈硬化，黃瓜汁還能增強人的記憶力 。
建議：黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對女性而言，還是款較理想的減肥飲品，飲用黃瓜汁最好不添加任何配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁的清甜 。
番茄汁
醫學專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要 。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半 。番茄汁更適合女人，每天堅持飲用番茄汁，還可使皮膚健美 。
建議：以一個番茄汁配半個蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，經常喝點還能起到減肥的療效 。
胡蘿卜汁
胡蘿卜汁含有豐富的β胡蘿卜素 ， 這些營養素能提高人的食欲和對病菌感染的抵抗力 。同時還能補充人體最易失去的維生素B2 。
建議：每天以一根鮮胡蘿卜配上半個橙子，榨一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機能狀況，配橙子可改變單純胡蘿卜入口的口感，喝來更味美 。
香蕉雜果汁
功效：美化肌膚，且對便秘者有幫助 。
材料：香蕉1條；蘋果1個；橙一個；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯
做法：1.蘋果洗凈，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中
2.橙剝皮 ， 去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁
3.香蕉剝皮，切成數段
4.將所有材料放入攪拌機內約攪拌30至40分鐘 。
心得：1.蘋果切開后，最好浸在鹽水中 ， 這樣做可防止果肉變黃 。

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