【車厘子一天吃多少合適 車厘子吃多了會不會上火】
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車厘子一天吃多少合適一天10顆左右 。
雖然車厘子屬于水果，但也不建議多吃，凡事都講究一個度，吃水果也如此 。即便營養(yǎng)價值高 ， 吃多了對健康也是不利的 。不過這也跟個人的體質(zhì)有關(guān)系，有人隨便吃不會有過激反應，但有人稍微一吃多就會出現(xiàn)腹脹、腹部不適等消化道癥狀，所以還是要根據(jù)實際情況來定的 。
車厘子吃多了會不會上火會 。
車厘子吃多了是會上火的，這是因為從中醫(yī)的角度來看 ， 車厘子是屬于大熱的食物，吃的太多時會容易上火 。一般每天吃10個左右就比較合適了 。水果和人一樣有陰陽寒熱之分，由于這種水果的糖分和植物酸的含量都很高，自身火氣旺盛的人或者大量食用車厘子就可能引起上火 。
吃車厘子上火怎么辦
如果車厘子吃多了導致了上火，建議食用一些降火的食物來幫助降火，比如苦瓜、萵筍、芹菜、百合、茄子、蓮藕等 。另外，建議多補充水分，建議少量多次飲水，緩解口唇干燥，溫水中適當?shù)奶砑右恍┓涿鬯?，降火效果更?。
為了避免吃車厘子上火，除了建議適量吃之外，還建議少量多次的分開食用，同時用車厘子榨汁在加以冰塊、蜂蜜水等一起制成果汁飲用，也能降低其助火氣的作用 。
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