排球自墊球練習技巧 排球自墊球動作要領( 二 )


排球初學者墊球用手的哪個部位?那叫下手墊球,動作要領:雙臂并攏,兩手握緊(一般左手在上),向下翻腕,用腕關節上10厘米處觸球,墊球時切忌肘關節彎曲,(雙臂保持正直),且雙腿稍稍下蹲, 。那叫下 。

排球自墊球練習技巧 排球自墊球動作要領

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