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什么水果是春天成熟( 二 )

生活百科水果


5、櫻桃：營養豐富，豐含碳水化合物、蛋白質 ， 也含有鈣、磷、鐵和多種維生素 。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍 ， 食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效 。
6、枇杷：潤肺的好食材 。枇杷的表皮黃而多蠟質，因此又被稱為黃蠟丸，剝開外皮，里面的果肉味道香濃、柔軟多汁、酸甜適口 。枇杷被譽為“果中之皇”，是一種低能量高營養的水果(能量含量較低，39千卡每百克) ， 其中含有人體所需的8種氨基酸以及多種有機酸類物質，而且枇杷果肉中還含有具有抗癌活性的苦杏仁苷 。
7、芒果：芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的 。其次維生素C含量也不低 。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等 ， 也是其主要營養成分 。可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等 。
8、石榴：石榴具有強身健體、抑制大腸桿菌、明目、延緩衰老 。最重要的它可以生津止渴，在春天干燥的時候，吃石榴是大好不過了 。注意還要保持石榴的新鮮程度 。
9、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C ， 稱為“維C之王”，含有大量的維生素C和維他命E，對于延遲衰老、消除雀斑 ， 暗瘡有功效 。另外，獼猴桃也可以助消化，降血脂，降低膽固醇等等 。
10、甘蔗：甘蔗的上市時間也是在春季，大部分地區早春就有售賣的 。甘蔗里面含有豐富的水分、糖分，還有人體所需的各種維生素、鈣、鐵、有機酸、脂肪、蛋白質等等 ?？芍苯吁r食，也可用來制糖 。
11、砂糖橘：砂糖橘的上市時間也是在春季，多是在早春階段 。砂糖橘因口感好，吃起來甜度高而非常受歡迎 。
###其它資料參考###【什么水果是春天成熟】1、李子，其抗氧化性含量非常高，食用對于皮膚有美顏作用，味酸 ， 是女性比較鐘愛的水果之一 ， 其品質比較多，一般我們認為三月李是春天的水果，市場上四月初也開始售賣 。
2、草莓，一般正常成熟在3月份，也是春天的時令水果之一，其果肉多汁 ， 口感飽滿，含有豐富的維生素C，食用有助于幫助消化 。
3、櫻桃，一般正常成熟也是在3月份，是春天的時令水果，其營養豐富 ， 富含蛋白質、維生素及各種微量元素 ， 食用具有益氣健脾 ， 和胃祛風濕的功效 。
4、枇杷，一般成熟在三、四月份，其味道甜美，富含胡蘿卜素及多種維生素，剝皮食用，食用可潤肺止咳 。
5、油桃，其富含維生素，肉質脆嫩，一般在4月初市場上就有賣，是春天時令水果之一 。
###其它資料參考###1、草莓：草莓，多年生草本植物 。高10-40厘米，莖低于葉或近相等，密被開展黃色柔毛 。
2、桑葚：桑葚，又名桑蔗、桑棗、桑果、桑泡兒，烏椹等，桑樹的成熟果實，為桑科植物桑樹的果穗 。農人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一 。
3、菠蘿：菠蘿是鳳梨的俗稱，屬熱帶水果之一 。有70多個品種 ， 嶺南四大名果之一 。
4、甘蔗：甘蔗 ， 甘蔗屬，多年生高大實心草本 。根狀莖粗壯發達 。稈高3-5（-6）米 。中國臺灣、福建、廣東、海南、廣西、四川、云南等南方熱帶地區廣泛種植 。甘蔗適合栽種于土壤肥沃、陽光充足、冬夏溫差大的地方 。
5、櫻桃：櫻桃是薔薇科、櫻屬幾種植物的統稱 。世界上作為栽培的櫻桃僅有4種，即櫻桃、歐洲甜櫻桃、歐洲酸櫻桃和毛櫻桃 。其中在生產上起重要作用的是櫻桃、歐洲甜櫻桃和歐洲酸櫻桃 。

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