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晚上夜尿多吃什么食譜

生活百科尿頻

夜尿多，起夜頻繁，試試這4個食療方？

晚上夜尿多吃什么食譜

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大家有沒有這樣的一個習慣，晚上睡覺前一定要去趟廁所再睡覺 ， 要不然就沒有安全感 。晚上不敢喝湯湯水水的東西，害怕起夜 。
夜尿頻繁確實會影響睡眠質量，有些腎病患者深有同感 。那除了疾病的原因，有些老年人生理功能衰退，膀胱彈性降低，使尿的貯留量受到限制，也會有夜尿多的困擾 。
中醫認為，尿頻尿急的原因主要和中氣不足、肺主行水和脾運化水液異常有關 。夜尿癥主要分為以下5種證型：
1. 腎陽虛
以夜尿頻尿急，小便清長為主要表現，常伴有腰膝酸軟、記憶力減退、耳鳴等癥狀，舌質淡 ， 苔薄白，脈沉無力 。
治法：治宜補腎助陽 ， 固精縮尿，方用五子衍宗丸合縮泉丸加減 。
2. 腎陰虛
小便頻數，色黃，單次小便量少，常伴有腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口干多飲等癥，舌紅少苔，脈沉細數 。
治法：治宜滋補腎陰，清降虛火，方用六味地黃丸加減 。
3. 肺氣不足
夜尿頻數，小便清長，常伴有氣短乏力、少氣懶言、頭眩暈多痰涎等癥，舌質淡白苔薄白，脈細無力 。
治法：治宜補益肺氣，方用甘草干姜湯合補中益氣湯加減 。
4. 中氣虛陷
面色淡白，眩暈易汗，短氣倦怠 ， 食少便溏，腹部重墜 ， 便意頻數，小便淋瀝等 。或伴有胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性 腸炎、慢性痢疾等 。
治法：治宜補中益氣，方用補中益氣湯加減 。
5. 膀胱濕熱
夜間小便次數多，單次小便量少，伴有尿頻尿急、小便灼熱疼痛，舌紅苔黃，脈弦數 。
治法：治宜利濕通淋，方用八正散加減 。
【晚上夜尿多吃什么食譜】1. 核桃炒韭菜
核桃仁20個去皮，放鍋油炒，炒至變色變暗后加入切段的韭菜200克，放2勺鹽調味，可補腎壯陽，適用于腎陽虛的小便頻數、夜尿多 。
2. 山藥益智五味湯
做法：炒山藥24克，益智仁15克，五味子9克 。三味共煎湯，取湯溫服，每日1劑，早晚空腹服用 。能補腎健脾收斂小便，適用于脾腎氣虛所致的多尿癥患者 。
3. 竹絲雞湯
四分之一雞去皮，巴戟天用鹽水炒制10克 ， 杜仲用鹽水炒制15克（破壞杜仲膠以利藥材出味），淮山藥15克，所有材料煲湯服用，適用于腎陽氣虛所致小便頻數量多的患者 。
4. 豬小肚湯
豬小肚一個，蓮子肉、芡實各20克，田七6克，陳皮半片 ， 煲湯或燉服 。能補脾固腎，散瘀縮尿 。

晚上夜尿多吃什么食譜

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夜尿多是一種非常普遍也容易被忽略的疾病，晚上睡覺如排尿次數超過兩次以上，就是屬于夜尿多的情況，夜尿多會直接影響到個人的睡眠質量，因此，夜尿多必須要找出病因，針對性的治療 ， 那么，男性夜尿多有食療方法嗎？該注意什么呢？
男性夜尿多有食療方法嗎？該注意什么？一、中醫認為，男性夜尿頻多主要是腎方面的問題所致，治療應以益氣固本、脾腎雙補、溫陽固澀為原則 。山藥蓮子粥對夜尿多有一定的療效 ， 山藥具有補脾養胃、補肺益腎、澀精止尿的功效，蓮子入心、脾、腎經，具有固精止瀉的作用，用山藥和蓮子煲粥喝，可以起到強腎的作用，改善夜尿都有一定的療效 。
二、男性夜尿多不妨多吃核桃炒韭菜，核桃性溫、味甘、無毒有健胃，補血、潤肺、養神等功效，韭菜具有健脾提神，補腎，助陽，固精等功效 ， 韭菜通常是用于補腎陽虛，精關不固等作用，核桃炒韭菜對夜尿多的療效有一定的作用 。

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