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喝什么花茶對嗓子好

生活百科咽喉

喉嚨痛應喝什么花茶？一、胖大海茶
胖大海具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效 。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等癥 。每天沖泡一顆胖大海 ， 不僅對咽喉有利還能解毒，同時緩解咽喉干痛的癥狀 。沖泡的時候最好是用80度左右的熱水，堅持喝兩三天，效果會非常明顯，但記住見好就收 ， 不能長期飲用 。同時，需要特別指出的是，脾胃虛寒，血壓低 ， 糖尿病人群請慎用 。
推薦做法：胖大海甘草茶
胖大海6克，甘草2-3片，準備600毫升煮沸的水 。
將胖大海和甘草放在杯中，沖泡下去，燜10分鐘即可飲用 。
參考資料：百度百科-胖大海茶
二、金銀花茶
金銀花茶對咽喉干澀，口干舌燥，外感風熱都有一定的作用，用于各種熱性?。?如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥 ， 均效果顯著 ， 是清熱解毒的良藥 。
但是 ， 金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾 。虛寒體質及月經期內不能飲用 ， 脾胃虛弱者不宜常用 。
推薦做法：金銀花雪梨蜜飲
250克雪梨，30克金銀花，20克蜂蜜，先將金銀花洗凈，放入鍋中，研碎，備用 。
將雪梨洗凈，連皮切碎 ， 與金銀花碎末同放入砂鍋，加水適量，煎煮20分鐘 。
用潔凈紗布過濾 ， 去渣，收取濾汁放入容器，趁溫熱時調入蜂蜜，拌和均勻即成 。
參考資料：百度百科-金銀花茶
三、菊花茶
清香宜人的甘菊適合泡茶飲用 ， 蘇杭一帶產的白菊更是上選 。菊花泡水能夠清熱解火、消暑，菊花泡水是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用 。
需注意，脾胃虛寒、陽虛體質的人不宜飲用菊花茶 ， 同時，菊花茶忌隔夜 。
推薦做法：三花茶
金銀花，菊花 ， 茉莉花各取少許，分別洗凈并瀝干水份后放入杯中 。
取適量沸水，沖入杯中，即可當飲用 。
參考資料：百度百科-菊花茶
四、羅漢果茶
羅漢果味甘、性涼，清熱潤肺，滑腸通便 。可用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等引起的肥胖等癥 。
推薦做法：羅漢果菊花茶
羅漢果20g，菊花10g，枸杞子5g洗凈 ， 小茶壺加入水，放入羅漢果中火煮開 。
加入菊花和枸杞，再次煮開即可 。
參考資料：百度百科-羅漢果茶
擴展資料：
喉嚨痛的常見病因和緩解小方法：
一、病因
熱飲料或辛辣食物對咽喉造成的物理性的刺激 。一般情況下這種痛來得快 ， 去得也快 。
普遍性的上火 。患者體內缺乏維生素，容易上火，經常出現口腔潰瘍、嘴唇干裂、流鼻血、嘴角上長泡等病癥 。
咽喉疾病 。細菌病毒感染、受涼、上火、過敏、有害氣體刺激、辛辣食物刺激、煙酒過度、用嗓過度等，也會導致喉嚨痛，甚至還會伴隨咽喉灼熱、聲音嘶啞等咽喉炎癥狀的出現 。
二、10個緩解喉嚨痛的小方法
休息 。喉嚨痛的治療和良好的休息有著密切的關系 。休息好了 ， 不但能讓人精神充沛，還能提高咽喉的免疫力，使咽喉快速恢復健康 。
睡眠 。古人云：“不覓仙方覓睡方，一覺熟睡百病消” 。睡眠是人體最好的滋養品，對咽喉有著非常好的保健作用 。所以要早睡早起，適當午休，保持充足的睡眠 。
運動 。包括跑步、競走、爬山、游泳、打球、踢毽子、跳舞等，適量運動，控制好運動量和運動時間，有利于提高身體抵抗力 。

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