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喝什么茶是刮油的( 二 )

生活百科烏龍茶


而且，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因 。冬天吃了油膩食物，如火鍋之類的，喝杯黑茶真是再好不過了，保證你不養膘、吃得放心 。
2、蜂蜜菊花茶
冬天一般人體的運動量變少 ， 而且因為天氣寒冷，大多數人喜歡吃一些溫補的食物，很容易就會導致上火 ， 導致便秘和毒素堆積，這個時候可以喝一些蜂蜜菊花茶，它可以加速腸胃蠕動，輕松解決便秘問題 。
3、決明子
提到決明子 ， 相信有些人可能沒有聽說過這個名字，但是用決明子泡水喝卻是一個非常有效的養生瘦身方式，而且用決明子減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，但是它的藥效卻非常的柔和 ， 因此更容易被大多數人所接受 。因為決明子具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養的攝入量，所以對減肥有利，只要各位美眉們每天堅持使用10克左右的決明子泡水喝，相信擁有S型曲線身材也是非常容易的事 。
4、檸檬茶
檸檬茶減肥應該是眾所周知的事情了，多喝檸檬茶對于瘦身、美容都具有良好的功效哦 。想瘦的快又不影響健康，對于減肥而言，如此效果絕對堪稱經典中的經典 。
每天喝一公升烏龍茶 ， 有抑制膽固醇上升的效果 。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時 ， 最好也能夠搭配烏龍茶 ， 不但有飽腹感，還可以去除油膩 。
擴展資料：
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果 。烏龍茶同紅茶、綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外 ， 還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積 。
普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用 。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應 ， 對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用 。
參考資料：百度百科－烏龍茶減肥百度百科－烏龍茶百度百科--普洱茶

###其它資料參考###1、烏龍茶：當食物太油膩時，最好能夠搭配，不但有飽腹感 ， 還可以去除油膩 。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解 ， 促進新陳代謝
2、杜仲茶：可降低中性脂肪 。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降 。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用 。
3、荷葉茶：古代減肥秘藥 。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料 ， 不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用 。充分利用荷葉茶來減肥 。
4、苦茶：絕對的減肥利器，有利于燃燒脂肪 ?？嗖枋巧讲杩粕讲鑼倨斩璧淖兎N 。原變種 C. assamica var. assamica的區別在于葉片較大，橢圓形，寬9厘米 ， 花較大，萼片較大而無毛 。
5、決明子：腸子蠕動功能遲緩的人 ， 尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便秘 。推薦飲用決明子茶 。
擴展資料：
據現代科學的研究 ， 喝茶減肥也是有根據的，據研究發現，茶葉中所含有的茶多酚、咖啡因、兒茶素等，具有促進油脂皂化的作用，能消化肉食 ， 祛脂減肥 。這是由于茶咖啡堿與磷酸、戊糖等物質形成核苷酸，它對食物營養成分的代謝起著重要作用 ， 尤其對脂肪具有很強的分解作用 。
其次，是茶中的兒茶素類化合物 ， 可促進人體脂肪的分解，防止血液和肝臟中甾醇與中性脂肪的積累 。其三，因為茶中咖啡堿具有興奮中樞神經系統的功能，可提高胃酸和消化液的分泌量，使人體腸胃對脂肪的消化和吸收能力增加 。由此可見，喝茶能提高人體的基礎代謝率，增加了脂肪的分解，起到了良好的祛脂減肥作用 。

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