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1、適當放松學習壓力：當自己遇到一些大幅度的學習壓力，這個時候可以放下書本，多去教室外面走走，避免出現更多的心理負擔，這樣也就減少了厭學的情緒 。
2、要尋找高效學習的方法：對于高中較強的學習任務，尋找高效的學習方法，才能夠幫助學生更大程度的節省時間，幫助自己更快地進步 。
3、堅持復習的習慣：很多時候我們之所以在學習上面對困難，是因為自己無法搞懂整個的學習內容，通過不斷地復習，就能夠幫助解決學習問題，鞏固知識 。
4、學會和老師溝通：在自己學習或者生活上遇到問題的時候，都可以和老師溝通，指導自己尋找并解決問題 。
【高中生厭學不想上學怎么辦最好辦法 高中生厭學不想上學怎么辦】5、要學會運動解壓：適當做一些運動如跑步等 ， 轉移注意力，釋放壓力 ， 緩解厭學情緒 。
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