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1、限定時間，想要戒除孩子沉迷網絡并不代表讓他們從此遠離網絡，而是要正確應用網絡來給自己提供幫助，并且還應該限制上網時間和上網內容 。
每次上網之前一定要明確具體的任務和目標，不要迷戀各種網絡游戲 。同時家長還應該規定每次的上網時間，比如每次上網不能超過兩個小時或者每周上網的次數，不能超過三次，尤其睡覺前不要長時間使用電腦 。
2、讓孩子正確認識網絡，家長要做的就是幫助他們正確認識網絡的益處和缺點 ， 讓他們能夠分辨哪些對自己有益，而哪些可能會對自身的成長發育造成影響 。
之后應該與青少年一起制定自己的人生規劃，幫助他們找到自己的理想和目標 ， 可以偶爾利用網絡來放松身心，但是一定要適可而止 。
3、培養興趣，想要徹底戒除青少年的網絡，就應該培養他們的興趣愛好 。在征得同意的情況下，讓他們適當參加一些戶外活動，根據自己的興趣愛好選擇一些運動項目 。
比如游泳、打球、跑步等，這樣能夠讓業余生活變得更加充實 。不僅能夠轉移他們對網絡的興趣，還能起到強身健體的作用 。
【青少年沉迷網絡的建議，青少年沉迷網絡的建議有哪些】4、家庭要樹立正確的教育觀念，家長是孩子的啟蒙老師，應率先垂范，致力于建立和諧、文明、平等和睦的家庭關系 。積極引導孩子樹立正確的學習和娛樂觀念 ， 通過“家長監護工程“從預防入手控制未成年人不當使用網絡，幫助孩子健康快樂成長 。
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