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皇帝茶喝什么功效與作用( 三 )

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###其它資料參考### 喝茶有什么好處和壞處呢
喝茶有什么好處和壞處呢，喝茶其實是一種養生的好習慣，喝茶能提高我們的免疫力，同時解決心情煩躁失眠等多種情況 ， 還有不少茶還能改善消化功能，以下來了解下喝茶有什么好處和壞處呢？
喝茶有什么好處和壞處呢1好處：
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力 。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用 。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處 。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60% 。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素 。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長 。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽 。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上 。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓 。
壞處：
晚上最好喝紅茶 。因為綠茶屬于不發酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用 。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用 。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜 。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃 。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體 ， 尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌 ， 妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象 。
多喝一些茶可以有效地幫助我們改善自身的身體素質 ， 可以大大提高我們自身的免疫力，紅茶可以幫助我們有效地減少自身出現感冒的幾率，但是在晚上盡量不要喝茶，可能會導致我們自身容易出現失眠的癥狀 ， 一定要特別注意 。
喝茶有什么好處和壞處呢2茶是生活中一種常見的飲品，在我國飲茶具有悠久的歷史，適量飲用有提神、防蛀牙等好處，但若長期飲用，或飲用過多，可能出現腸胃不適、失眠或神經衰弱等壞處 。
一、好處：
1、提神：茶葉中含有咖啡因、茶多酚，可以刺激神經中樞，振奮精神，起到提神的作用；
2、防蛀牙：茶葉中含有氟離子，可以為牙齒生成一層保護膜 ， 起到保護牙齒、預防蛀牙的效果；
3、有利于減肥：茶葉中的芳香族化合物 ， 可以促進胃液的分泌 ， 起到解油膩、助消化、溶解脂肪的效果；
4、輔助預防心血管疾?。翰枰噸瀉鋅Х紉頡⒉杓睿柿懇每梢源俳貉?nbsp;， 保護血管，對心血管方面起到輔助預防的效果 。
二、壞處：
1、腸胃不適：茶進入胃內會促進胃酸分泌，所以有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病者會加重病情 。如茶水放置時間過久或超過24小時 ， 容易產生細菌繁殖，使茶水變質，喝了容易引起腸胃不適，空腹喝茶或喝濃茶會稀釋胃酸 ， 引起腸胃功能紊亂；
2、失眠或神經衰弱：喝茶過量或喝濃茶導致茶葉中的咖啡因攝入過度 ， 容易引起失眠、頭疼、心悸、神經衰弱等不良癥狀 。
喝茶有什么好處和壞處呢3茶葉起源于中國，茶葉是著名的世界三大飲料之一，被稱作東方飲料的皇帝 。茶葉是中國幾千年遺留下來的文化傳統 ， 茶葉最早是被作為祭品使用的 。但從春秋后期就被人們作為菜食飲用 ， 在西漢中期發展為藥用，西漢后期才發展為宮廷高級飲料，普及民間作為普通飲料那是西晉以后的事了 。

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