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常溫酸奶和低溫酸奶哪個好兩者的營養價值都比較高 ， 但一般建議多食用低溫酸奶 。
無論是常溫酸奶還是低溫酸奶，其中都含有大量的蛋白質、纖維素、脂肪以及碳水化合物等營養物質，營養價值比較高，食用之后都有利于人體健康，但是低溫酸奶相對于常溫酸奶來說它的乳酸菌含量較高，因為低溫條件下有利于乳酸菌以及益生菌的發育 ， 常溫條件下會導致其營養價值下降 。
常溫酸奶對腸胃好嗎具有一定好處 。
之所以所酸奶對腸胃好大多是因為酸奶中的乳酸菌可以在一定程度上保護人體胃腸道，雖然常溫酸奶的乳酸菌含量較少，但也不是完全沒有，只是相對于低溫酸奶來說會少一些，但經常食用的話，對于人體腸胃還是具有一定保護作用的 。
什么人不適合喝酸奶腹瀉便溏者酸奶中含有大量的乳酸菌 ， 乳酸進入人體之后可以幫助促進人體的胃腸道蠕動，從而可以加快人體對于食物的消化吸收，具有一定潤腸通便的作用 ， 腹瀉便溏者過量食用會加重他們的不適癥狀 ， 不利于其身體健康，所以腹瀉便溏者不宜食用酸奶 。
腹部手術者一般情況下做了腹部手術的患者，其腸胃的消化功能下降，很容易出現胃脹氣的現象，而酸奶中含有大量的蛋白質、脂肪以及纖維素等營養成分，過量食用不容易被吸收，所以腹部手術者是不建議食用酸奶的 。
糖尿病患者酸奶中含有一定量的糖分物質，而糖尿病患者體內血糖含量本身就比較高，過量食用會導致其血糖急劇上升，從而可能會誘發或者加重其病情 ， 不利于人體健康 ， 所以建議糖尿病患者要適量食用酸奶 。
酸奶可以天天喝嗎可以適量天天喝 。
【常溫酸奶和低溫酸奶哪個好 常溫牛奶對腸胃好嗎】酸奶本身就是一類對人體健康有益的牛奶飲品，營養價值豐富，適量食用對于人體腸胃具有好處，可以為人體補充日常所需的能量，毒副作用比較?。?所以酸奶是可以天天適量食用的 。
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