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喝什么茶有什么功效和副作用嗎( 三 )

生活百科茶葉


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茶有哪些好處與壞處
常見的茶種為紅茶、綠茶、花茶等，適量喝茶對于人體可存在一定好處，可提神醒腦，促進脂肪分解 。但需注意喝茶不可過量，且兒童、貧血、胃炎、胃潰瘍以及泌尿系統(tǒng)結(jié)石的患者不宜喝茶，以免引發(fā)不良后果 。喝茶對身體的好處及壞處包括：
一、好處：
1、適量飲茶可以止渴，尤其是夏天 ， 適量飲用溫茶有利于消暑；
2、茶水中的咖啡因等成分可幫助脂肪分解，從而起到消脂解膩作用，特別在攝入較多牛羊肉、牛羊奶等動物脂肪和蛋白時，茶水的解膩效果較好；
3、茶水中所含的咖啡堿，可興奮中樞神經(jīng)，從而起到提神效果；
4、在泡茶、喝茶的間歇有助于愉悅心情，沉思冥想 。
二、壞處：
對于胃腸功能較差的患者，特別是存在胃炎、胃潰瘍等病變的患者喝茶后可能刺激胃腸黏膜，引起或加重胃腸道病變 。此外，睡前喝茶或?qū)τ谝资摺⑸窠?jīng)衰弱的患者，喝茶后可能導(dǎo)致失眠現(xiàn)象或使失眠癥狀加重 。還有部分患者喜歡喝濃茶或大量飲茶，容易引起機體不適 ， 如稀釋胃液、腹瀉、鐵吸收障礙等等 。
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###其它資料參考###喝茶會給身體帶來部分好處，包括興奮精神、利尿、促進脂肪分解、解暑等；但如果天天大量的喝茶，也會對身體造成不良影響，帶來一些壞處，例如睡眠障礙、出現(xiàn)胃腸功能障礙等 。
每天適量的喝一些茶，帶來的好處如下:
1、茶中含有的咖啡因、茶多酚等物質(zhì)，能使中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，或者對于記憶力的提高有一定的作用，因而適量喝可以提神醒腦 。
2、每天喝茶有利尿作用，可以消除水腫 。
3、每天喝茶對脂肪的分解有一定的促進作用 。
4、夏天喝一點茶，具有一定的解暑功效 。
天天喝的茶過多 ， 會帶來以下的壞處:
1、茶的量多引起神經(jīng)持續(xù)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠障礙 ， 出現(xiàn)失眠 。
2、體內(nèi)過多的攝入茶，還可能刺激胃腸，導(dǎo)致胃腸功能出現(xiàn)障礙等 。

###其它資料參考### 喝茶葉有什么好處和壞處呢
喝茶葉有什么好處和壞處呢，茶是生活中常見的飲料 ， 在我國飲茶歷史悠久，適度飲用對身體有提神、防蛀牙等益處，你還知道哪些好處，以下來聊聊喝茶葉有什么好處和壞處呢？一起學(xué)習(xí)健康養(yǎng)生吧！
喝茶葉有什么好處和壞處呢1喝茶的好處：
1、對于人體維生素，微量元素的攝入起到補充作用 。
2、提神醒腦，對于養(yǎng)成良好生活習(xí)慣有幫助 。
3、茶與道相連 ， 常有人說以茶入道，或者禪茶一味等等，對于修身養(yǎng)性有很好的作用 。
喝茶的壞處：
1、過量喝茶，容易茶醉，容易引起人體鈣流失 。
2、喝不適合的茶，容易引起腸胃不適等 。比如胃不好的人 ， 就不建議喝過量茶，喝發(fā)酵程度比較輕的綠茶，烏龍茶 。
3、喝有添加的茶 ， 農(nóng)殘過量的茶，也是對身體有害的 。
飲茶的好處很多，概括起來有14條：
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力 。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝 ， 并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用 。
（3）飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處 。據(jù)英國的一次調(diào)查表明 ， 兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60% 。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素 。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長 。

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