胃病食療:
冬季是胃潰瘍、胃炎、胃腸神經官能癥等疾病的多發時節 。此時病人除了慎避風寒、善加保養之外，還可采用溫胃食療方法加以治療，以緩解疼痛、調節功能、保養胃氣 。
●姜棗桂圓湯：干姜10克 切薄片，紅棗30克，桂圓30克，紅糖20克，加水500毫升后煎煮15分鐘 ， 早晚服用 。連續吃一段時間，有溫胃調補之功，適用于慢性胃炎、胃神經官能癥者等 。
●香辣溫胃醬：魚蠶豆醬20克 ， 醋5克，白糖10克，花椒4粒，生姜3片，大蒜1—2瓣 切碎。先在炒鍋內放入花生油少許，待油熱后放入花椒、胡椒、姜、蒜煸出香味 ， 加入醬、醋、糖 ， 翻炒幾下裝盤 。平時可用此佐餐食用，有開胃止痛之功，適合胃潰瘍患者和慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者，也可間斷服用，待疼痛、腹脹等緩解即可停用 。
●酸辣卷心菜：卷心菜500克，洗凈切絲加鹽腌半小時備用，泡辣椒30克切絲，米醋30克，花椒5粒，細鹽、白糖各10克 。在炒鍋內放少許菜油，先放花椒 ， 油熱后倒入卷心菜、辣椒絲，加上鹽、糖、味精等翻炒裝盤 。此菜酸甜可口 ， 是胃潰瘍患者的良菜 。
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喝濃茶對身體有哪些危害又怎么化解
喝濃茶對身體有哪些危害又怎么化解，飲茶在我國已經有了幾千年的歷史 ， 是流傳至今的飲品，很多人會喜歡喝茶 ， 并且有些人還對于濃茶偏幸，以下分析喝濃茶對身體有哪些危害又怎么化解
喝濃茶對身體有哪些危害又怎么化解11、傷胃
濃茶中含有的咖啡因、茶堿等，會刺激胃壁細胞 ， 導致胃酸過多 。長期飲用濃茶，會使胃黏膜會受到刺激和損害，造成炎癥、充血、水腫、糜爛 ， 甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍 。濃茶中的咖啡因還可使人上癮，形成惡性循環 。
2、傷腎
濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟 。因為 ， 腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積 。茶葉中就有茶堿具有利尿的作用 。大量飲酒后 ， 酒精來不及分解就會隨著茶水進入到腎臟當中，對腎臟產生損害 。
3、失眠
濃茶會導致失眠這個我們都知道，茶葉中含有咖啡因，而濃茶中咖啡因含量則更高 。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠 。
4、傷血管
老年人的血管脆弱，清淡的綠茶有利于高血壓病的治療 ， 但是濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適 ， 從而使血壓上升 。茶葉中的咖啡因還會促使心跳過快，易導致心律不齊或心動過速，產生心悸癥狀 ， 對患有心動過速、冠心病的患者非常不利 。飲用濃茶一定程度上還會加重心臟負擔和心力衰竭癥狀 。
5、便秘
濃茶中所含鞣酸也多，會阻礙人體對鐵的吸收，表現為缺鐵性貧血，還可以和食物中的蛋白質、維生素B1結合，導致便秘 。營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀等重要營養的流失 。
怎么化解
茶喝多了可以用熱水澡或喝點熱牛奶等方式進行緩解 。喝茶多了就無法入眠的原因就在于茶里含有咖啡因 ， 咖啡因會刺激神經 ， 影響睡眠 。
總之，喝茶保健身體以淡茶為好，這樣才有益身體健康 。茶葉當中是含有很多有益物質的，如果我們想要吸收這些有益物質到身體里 ， 那么要養成良好的喝茶習慣 ， 對我們的身體才會有更多的好處 。
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