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【怎樣控制脾氣對孩子不發(fā)火 控制不住脾氣老是對孩子發(fā)火怎么辦】1、深呼吸，保持微笑 。當你感覺到控制不住自己情緒的時候，首先深呼吸幾下，提醒自己保持微笑 。微笑可以調節(jié)氣氛，使氛圍變得輕松，也是暗示自己要保持理智 。據(jù)調查顯示，大多數(shù)人無法對一個微笑的人發(fā)脾氣 。
2、轉移注意力 。當自己心情不好的時候，可以嘗試聽聽音樂、看看書、看看電影之類的來轉移下你的壞脾氣，等平復后再跟孩子交談 。
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