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蘭姆酒的營養(yǎng)價值蘭姆酒是將甘蔗糖蜜蒸餾而成的一種酒類，甘蔗中所含的營養(yǎng)物質(zhì)會溶解在酒類里，因此蘭姆酒中含有豐富的維生素 ， 以及人體所需的氨基酸和維生素B1、B2、維生素C及鐵、鉀、鎂、鋅等礦物元素，并且蘭姆酒的酒精成分不多，一般為5-10度 ， 適當(dāng)飲用果酒對健康是有好處的 。
保護(hù)血管蘭姆酒中含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)飲用蘭姆酒有利于降低體內(nèi)膽固醇、甘油三酯的水平，可以一定程度上起到保護(hù)血管、預(yù)防動脈硬化，高血壓及其他心血管疾病的情況發(fā)生 。
改善皮膚蘭姆酒中含有不少的維生素 ， 尤其是維生素A和維生素E可以作用于肌膚，有不錯的平滑肌膚的功效；含有的維生素C有增強(qiáng)血管壁彈性，而蘭姆酒中胡蘿卜素，維生素、酶類物質(zhì)能清除自由基，降低細(xì)胞黑色素沉降的作用；再加上酒精促進(jìn)血液循環(huán)的作用，因此飲用可以美容養(yǎng)顏 。
【蘭姆酒的營養(yǎng)價值】
驅(qū)寒暖身蘭姆酒中含有的酒精，具有增進(jìn)血液循環(huán)的功效，可以是溫暖的血液進(jìn)入四肢末梢，四肢末梢?guī)嘏瑢τ谝恍┦帜_冰涼的人群 ， 食用有一定的緩解作用，但是不能飲用過多 ， 以免導(dǎo)致帶出表面熱量 ， 進(jìn)而出現(xiàn)更冷的情況 。
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