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祛痘的小竅門 六個食療方對付頑固痘痘
長痘痘最是惱人，祛痘的方法有很多種，食療是其中一種安全又有效的方法，下面讓小編為大家介紹一下吧 。
祛痘食療法一、雞湯煮大白菜
準備幾片雞肉和大白菜一起煮就很美味了，這里還有個外用的還小方法，就是直接將洗好的白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶或搟面杖輕輕碾壓直到葉片呈網(wǎng)糊狀，將其貼在臉上，10分鐘后取下 ， 溫水洗臉 。對于治療痘痘很有效果呢！
大白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶 ， 能防止皮膚變得干燥，粗糙，失去光澤 ， 對于排毒養(yǎng)顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效 。
祛痘食療法二、紅豆
【祛痘的小竅門 六個食療方對付頑固痘痘】 準備一些紅豆，把它放在鍋里加水煮爛即可 。紅豆清心養(yǎng)神，健脾益腎，具用清熱解毒的功效！它能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痘痘生長，讓肌膚嫩滑清透，多喝紅豆湯還能補血驅(qū)寒，是女性冬季養(yǎng)生美顏的佳品 。
外用法：把紅豆先煮爛，再打成紅豆泥，冷卻后均勻涂抹在面部，15分鐘后溫水洗去 。注意，一定要將紅豆煮爛哦，粗糙的紅豆會磨傷肌膚 。
祛痘食療法三、南瓜羹
把南瓜切成小塊，用小火煮成濃濃的南瓜羹，如果你喜歡吃甜的，還可以加一些白糖進去 。南瓜的使用價值很高，富含豐富的維生素A，對痘痘肌膚有很不錯的修復(fù)功效 。
外用：潔面后，把南瓜羹涂在臉上，避開眼睛和嘴巴 ， 在臉上停留15分鐘左右用溫水清洗掉 ， 也可以加入少許的蜂蜜和更少許的牛奶，調(diào)勻后使用 。
祛痘食療法四、魚腥草
準備一些魚腥草并洗干凈 ， 取20克放在鍋里，并加一點水進去，煮爛后 ， 取魚腥草的湯來喝 。
外用：把煮過的魚腥草拿出來并搗爛，取它的汁涂在有痘痘的地方，15分鐘后洗凈 。
祛痘食療法五、蘋果胡蘿卜汁
將蘋果 ， 胡蘿卜分別去皮去核，洗凈切成小塊，一同放入榨汁機中 ， 加入適量清水及蜂蜜，打開攪拌機開關(guān)，攪拌兩分鐘后，取汁液直接飲用即可 。
蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的陳城代謝 ， 利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內(nèi)多余脂肪 ， 另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的 。
祛痘食療法六、芹菜香蕉果汁
將芹菜洗凈切成小段，香蕉洗干凈外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘后，直接飲用即可 。
此款蔬菜果汁最為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實香蕉皮的營養(yǎng)更為豐富 ， 與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內(nèi)毒素 ， 同時還能祛痘養(yǎng)顏，好處多多 。
五個養(yǎng)生方可以對付頑固痘痘
養(yǎng)生方一：睡前飲蜂蜜
中醫(yī)認為，水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱有密切關(guān)系 ， 蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮(zhèn)靜、安神的作用，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而促進睡眠 。
養(yǎng)生方二：多喝酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡，能緩解因胃腸菌群紊亂而誘發(fā)的腹痛、腹瀉等不適 。必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃復(fù)安 。
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