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菠蘿和牛奶怎么做好吃( 二 )

生活百科菠蘿


6、煮一小鍋牛奶，放少許糖 。(建議：用椰汁代替牛奶，椰汁會更加香，若不喜歡椰汁，牛奶也可以 。)
7、把牛奶倒進西米里一起煮，不用煮太久 。
8、把煮好的西米牛奶放進冰箱，直到冰凍 。
9、把水果放到西米露里，最后就完成了 。(注：大家可以因自己喜歡的水果放進冰凍的西米露里)，
###其它資料參考###主料
酸奶350克
菠蘿100克
蜂蜜兩勺
菠蘿酸奶昔的做法步驟
1
菠蘿用鹽水清洗一下 ， 瀝干水
2
酸奶準備好
3
先將菠蘿塊入料理杯中
4
再倒入酸奶
5
根據口味調入蜂蜜或者適量白糖
6
啟動“果汁”程序，瞬間變身菠蘿奶昔
7
趁著涼勁兒喝上一杯吧！真爽?。?
小竅門
菠蘿和酸奶量可以依口味調整；蜂蜜和白糖可以適量添加 。

###其它資料參考###菠蘿蜜和牛奶可以一起吃，但是千萬不能過量食用 。因為菠蘿蜜屬熱性水果，吃得太多的話，容易上火 。如果腸胃不好的人吃多可能會拉肚子，皮膚不好的話吃多了容易長瘡 。
菠蘿蜜和牛奶的吃法
食材：椰子1個、牛奶、菠蘿蜜、白糖
做法：
1、椰子破開倒出椰子水，椰肉刨成絲 。
2、椰子絲加水（開水或涼開水都可以）榨成汁 。
3、準備鍋 ， 把椰子水（沒有可以用開水代替）倒進鍋，開火煮開 。
4、陸續加入牛奶 ， 菠蘿蜜 ， 糖煮開后撒上椰子絲即可 。
吃菠蘿蜜和牛奶的注意事項
1、食用菠蘿蜜時應注意避免過敏反應的發生 ， 方法是在吃菠蘿蜜以前，先將其果肉放在淡鹽水中浸泡數分鐘，這種方法除可避免過敏反應的發生外，還能使果肉的味道更加醇美 。
2、空腹不宜喝牛奶 。由于空腹喝進去的牛奶不能充分酶解 ， 很快會將蛋白質轉化為能量消耗，營養成分不能得到很好的消化吸收，還會出現腹痛腹瀉的情況 。
3、不要喝冰凍牛奶 。冰凍后，其中的脂肪、蛋白質分離 ， 味道明顯減弱，營養成分不易被吸收 。

菠蘿和牛奶怎么做好吃

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