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想要白嫩皮膚要做到這12點

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想要白嫩皮膚要做到這12點

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想要白嫩皮膚要做到這12點
想要白嫩皮膚要做到這12點
想要皮膚變白，你需要多花費一些時間和精力，美白不是一天就能搞定的，下面這12條美白攻略，一年四季都要準守，女明星們白嫩的肌膚就是這樣養出來的 。
1、外出時盡可能戴帽子、撐陽散戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚 。
2、如果不是必須 ， 盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大 。
3、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋 ， 并全身抹些護膚露 。
4、每次晴天外出時，都應涂防曬品 ， 而且應每隔2—3小時擦一次 。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品 。
【想要白嫩皮膚要做到這12點】 5、曬后修復還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上 ， 有鎮定和美白的作用 。
6、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生 。
7、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯 。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成 。
8、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑” 。
9、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂 ， 也是美白的好幫手 。
10、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力 。
11、遠離人工添加劑 ， 少吃油炸食品 ， 慎用激素和避孕藥 ， 這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成 。
12、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤 。

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