1. 首頁 > 生活百科 > >

怎么做產婦喝的魚湯( 二 )

生活百科鯽魚


3.放入蛤蜊，加鹽 ， 雞精調味 ， 再關鍋蓋煮一會 。
4.盛出后撒蔥段 。
哺乳期吃的鯽魚湯的做法3材料
鯽魚2條 ， 粉絲，蔥姜，鹽，雞精，料酒
做法
1.鯽魚處理干凈，沖凈血水，將魚身的水擦干，劃幾刀 。
2.粉絲用溫水泡軟 。
3.熱油鍋 ， 放入姜片 ， 爆香后將魚兩面煎透 。
4.倒入一大勺料酒，加水至剛好沒過魚身 ， 蓋蓋大火煮 。
5.待魚湯變為白色，放入粉絲 ， 加鹽、雞精、蔥花 ， 再煮上幾分鐘即可 。
哺乳期吃的鯽魚湯的做法4材料
木瓜半個 ， 白鯽魚一只，甜杏仁2錢
做法
1.鍋里放少許的油，放入生姜片煸一下取出 。
2.將鯽魚用小火兩面煎一下，倒入1碗的水 ， 用大火煮開后，加鹽，加杏仁 ， 木瓜切成小塊放入，小火煮20分鐘即可 。在湯里再加入一些淡奶能夠去魚腥味，效果會更佳 。(如果有用杏仁需要事先用水在微波爐里煮10分鐘 。)
哺乳期吃的鯽魚湯的做法5材料
一條鯽魚、250克金針菇、10粒枸杞子、若干大蔥、小蔥、姜
做法
1、鯽魚去腮開膛收拾干凈，在兩側魚身都用刀劃3個口子 。
2、下油鍋煎至兩面金黃色取出備用 。
3、把魚放入砂鍋或湯鍋內，加入適量的水，最少要沒過魚身 。加入料酒、鹽、蔥段、姜片 。開大火加蓋煮 。
4、等開鍋加入枸杞子 ， 換小火煮20分鐘 。
5、加入金針菇 。
6、5分鐘后即可出鍋，撒入小蔥末裝扮，美味完成 。
哺乳期吃的鯽魚湯的做法6材料
鯽魚1條，白蘿卜半個，木耳少許
做法
步驟1：新鮮鯽魚清洗干凈，去掉魚肚子里面的黑膜，在魚身兩邊各劃兩刀，干木耳泡發，蘿卜切絲備用 。
步驟2：洗好的鯽魚擦干水分，用生姜在鍋里涂一下以防沾鍋，然后倒油將鯽魚煎至兩面金黃 。
步驟3：魚煎好后，在鍋里加入涼水沒過魚(一定要下涼水，才能煮出非常奶白的魚湯) ， 加入蔥和姜煮至沸騰 。水初沸時，加入木耳和蘿卜絲 。
步驟4：蓋上鍋蓋，中小火慢燉20分鐘這樣，燉至湯色奶白 ， 加鹽即可 。
哺乳期鯽魚湯相關做法：
1. 哺乳期鯽魚湯的做法圖解
2. 哺乳期媽媽適合吃的鯽魚湯做法
3. 給產婦熬鯽魚湯的做法
4. 催奶魚湯的做法
5. 哺乳期鯽魚湯的做法圖解
6. 好吃的催奶鯽魚湯的做法

###其它資料參考### 鯽魚湯幫助孕婦開胃，健脾，對于有孕期水腫的女性有非常好的利尿消腫的作用 。在懷孕期間可以多喝些鯽魚湯，對身體是非常有好處的 。鯽魚湯還有下奶的作用 。你喜歡自己動手做鯽魚湯?你知道怎么才能做出孕婦適合吃的鯽魚湯嗎?接下來我給你推薦4款適合孕產婦吃的鯽魚湯的做法 。
適合孕婦吃的鯽魚湯的做法1鯽魚湯的材料
鯽魚 蔥 姜 香菜 鹽 味精 香油
鯽魚湯的做法
1、把魚洗干凈 ， 香菜切碎 。
2、在高壓鍋里倒油，放蔥姜熗鍋 。
3、把魚放入，兩面拿油煎一下 。
4、倒入白開水放鹽適量，蓋蓋子燉 。
5、燉熟直至奶白色，放入香菜末 ， 加入味精、香油 。
6、把魚完整的拿出來，湯就可以喝了 。
適合孕婦吃的鯽魚湯的做法2鯽魚湯的材料
鯽魚1條(約2斤)，姜20克，蔥2根 ， 鹽和白胡椒粉少許(喝湯時加一點點)
鯽魚湯的做法
1.湯鍋或砂鍋內先燒上一大鍋水 。蔥切節，姜切片 。

相關經驗推薦