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五個方法告別眼部問題

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五個方法告別眼部問題

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五個方法告別眼部問題

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五個方法告別眼部問題
五個方法告別眼部問題：
1、保持充足的睡眠
相信大家也知道了，睡眠不足 ， 眼部過度疲勞，眼部血流速度會變比較緩慢 ， 紅血球細胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，造成血液滯留，從而形成眼部色素沉著，出現“熊貓眼” 。保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法 。
2、飲食
黑眼圈跟飲食有關系，我不用說相信大家也知道了吧 。所以 ， 我們要加強營養 ， 適當補充維他命C、A、E 。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A ， 對消除黑眼圈頗具功效 。飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質，多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等 。這也是一種根治的方法，勝過多種產品 。
3、穴位按摩
黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的 ， 穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養霜 。用無名指按壓童子廖（在眼尾處）、球后（下眼眶中外1/3處）、四白（下眼眶中內1/3處）、睛明（內眥角內上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側），每個穴位按壓3--5秒后放松，連續做10次 。用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次 。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈 。
4、冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈
將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然后涂上眼霜 。
【五個方法告別眼部問題】 同時可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼瞼內部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，來回幾次可有效促進眼周圍的血液回圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上 ， 大約3~5秒鐘后放松，連續做10次 。對于怎樣消除黑眼圈 ， 就可以解決您的煩惱了 。

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