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時辰經絡美白法幫你養出美白肌膚
時辰經絡美白法幫你養出美白肌膚
說到中藥補身 ， 大家最怕苦藥味和煎煮麻煩 ， 在這里中藥醫師要教大家一套既美味又方便的“時辰經絡美白法”，根據早、午、晚的經絡走向，各調配一道簡單美白輕食補氣排毒，不擅做菜的人也能輕松上手哦！
早上7：00-11：00點：綠豆豆漿
上午經絡走到胃和大腸經，是重要的美容經絡 ， 淀粉和豐富蛋白質，有很好的解毒、美白效果 ， 吃完早餐煮一杯綠豆豆漿去上班，上午的排毒都顧到了 。食譜：買一人份的豆漿，放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝 。
下午2：00-5：00點：冰糖陳皮醋
下午血壓會升高，血里酸性物質增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時經絡走到肝經，醋加陳皮能放松郁悶的氣 ， 還能調理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能 。食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周后，每天直接喝一點 。
【時辰經絡美白法幫你養出美白肌膚】 晚上7：00-9：00點：杏仁銀耳湯
晚飯之后要解肺火，杏仁是很溫潤的良藥，它還能安定夜間的肌膚細胞，加上銀耳 ， 可以補充膠原蛋白 ， 飯后當點心很清淡 。食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500cc，不用加糖煮兩分鐘就能吃 。
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