第三：健脾胃益胃
如果是歸屬于人體常常覺得到怠倦及其腸胃較為孱弱容易拉肚子的病人，建議每日服食七顆上下的大棗，隨后還可以和黨參及其黃芩一起服食，具備非常好的健康保健腸胃及其益氣的功效，只需要堅持不懈服食 ， 可以非常好的提升胃口及其止腹瀉的實際效果 。此外，還可以將大棗和姜片及其半夏一起服食，可以非常好的醫治因為日常飲食不作為造成的胃腸病癥 。比如胃病、胃漲及其嘔吐等狀況 。
###其它資料參考###沙苑子和枸杞煎服要煮一個半小時 。沙苑子和枸杞煎服，放入沙鍋 ， 加冷水適量，用武火煮沸后，改用文火慢燉60分鐘，放入精鹽，再燉30分鐘即成 。沙苑子，為豆科植物扁莖黃芪的干燥成熟種子，具有補腎助陽，固精縮尿，養肝明目之功效 。枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實，具有多種保健功效，是衛生部批準的藥食兩用食物 。
###其它資料參考###可以煮，但是時間不宜過長 。中醫認為，枸杞性味甘平 ， 能夠滋補肝腎、益精明目、養血、增強人體免疫力 。枸杞中所含的胡蘿卜素及多種維生素能有效預防心臟病和癌癥 。對于現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓 。枸杞還能夠保肝，降血糖，軟化血管 ， 降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效 。因此，枸杞越來越受到人們青睞 。
除了入藥，枸杞日常還可用于做菜或泡茶 。做菜加入枸杞，要注意烹飪時間不宜過長，應在炒菜或煲湯收尾時放入枸杞，這樣可防止大量營養成分流失 。因此 ， 枸杞更適合泡茶或做涼菜的輔料來食用 。枸杞也不適宜長時間清洗，以免營養成分流失，建議在溫水里稍洗即可 。
由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用 。正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發病期間也不宜食用 。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要長期堅持食用，才能見效 。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康成年人每天吃20克枸杞比較合適 。
###其它資料參考###18分鐘左右 。制作流程：
1、把炒制好的排骨和生姜加入到煮開的黃芪參湯中，加入3g冰糖，蓋上高壓鍋蓋，大火煮至上大氣后10分鐘后 。
2、轉小火煮5分鐘后熄火 ， 排氣后，加入紅棗、枸杞煮開3分鐘，調味即可 。
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