薏米搭配什么褒湯

2026-04-26 生活百科薏米

薏米可以和什么一起煲湯喝?薏米能和什么煲湯吃?？

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薏米除了用來煮粥吃還能煲湯喝，同樣的能夠補血安神，適合夏天燥熱時食用。那么薏米可以和什么一起煲湯喝?薏米能和什么煲湯吃?
薏米可以和什么一起煲湯
薏米紅豆+黑豆，功效：治療腎虛。
薏米紅豆+桂圓，功效：治療神色晦暗、精神不足、心悸、貪睡、心中空虛等。
薏米紅豆+百合蓮子，功效：治療煩躁失眠，臉上起疹有痘痘。
薏米紅豆+黃豆，功效：治療腳氣。
薏米紅豆+梨，功效：治療咳嗽，潤肺、化痰、止渴。
薏米紅豆+姜，功效：對胃中寒痛、食欲不佳有治療功效。
薏米紅豆+山藥，功效：治療食欲不振，身體羸弱。
薏仁紅豆蓮子湯的做法
食材：紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量
做法：
1、準備好薏米、紅豆、蓮子
2、三種食材洗凈
3、加適量水放高壓鍋中大火煮開后小火壓20分鐘
4、煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可

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薏米和紅豆一起煮粥最好，薏米與紅豆都是排毒圣品，兩者相容，能夠祛除體內的濕氣，適合體內濕氣較重的人食用。具體做法如下：
主要材料：紅豆200克，薏米100克，紅糖135克，水適量。
1、赤小豆和薏米泡水2小時以上。
2、加入適量的水放電飯煲里，選擇煮粥模式。
3、赤小豆可以輕松的嚼動，就差不多了。
4、加入紅糖。
5、煮到糖融化就可以了。
6、紅豆薏米粥的成品圖。
以上內容參考人民網-薏仁搭配1物祛除體內全部濕氣

###其它資料參考###薏仁米可以與綠豆，百合花搭配熬成綠豆百合花薏米粥，也可以跟紅豆搭配熬成紅豆薏米粥。
第一種：綠豆百合花薏米粥
原材料：綠豆適當、百合花適當、薏仁米適當、老冰糖少量
做法：
1. 綠豆和薏仁米一起清洗干凈，侵泡一晚。百合花還要用小水泡一下。
2. 放進瓷鍋內熬料。大火燒開，隨后轉低火熬料半小時，添加百合花和老冰糖。再次熬料20分鐘就可以。
第二種：紅豆薏米粥
原材料：薏仁米一大把、紅豆1大把、老冰糖適當
做法：
1. 把薏仁米和紅豆混合在一起，量可以依據自己人口數量來調整。
2. 放到洗米器里淘干凈，添加在電飯鍋內膽中，添加涼水，泡6-8鐘頭，熱天放電冰箱里泡留宿。
3. 放進老冰糖，起動電飯鍋的熬粥鍵，待警笛紅豆薏米粥就可以了。
關于薏仁米的更多功效介紹：
薏仁米也算作一種營養成分較為高的食材了。薏仁米關鍵的功效便是去濕氣，非常是身體的體內濕氣十分重的情況下，就可以多吃一些薏仁米。薏仁米也有這一十分好的功效便是可以減肥瘦身。
薏米還可以跟黨參、黃芪一起熬粥。
材料：大米100g、黨參15g、黃芪15g、炒薏米60g、炒扁豆15g、大棗2個
做法：
1. 加入炒薏米和炒扁豆紅棗，放入黨參和黃芪。
2. 洗凈的大米，加1000ml左右水，按養生程序。
3. 大約一個小時，最后15分鐘要攪拌下以免糊底。

###其它資料參考###1 薏米黃豆雞肉湯材料：薏米100克，黃豆50克，雞肉50克，鮮姜10克，小蔥10克，食鹽少量。
做法：
1.將黃豆放入清水中浸泡1天，撈出清洗干凈，控干水分備用。
2.薏米漂洗2遍，加清水浸泡3小時。

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